《中國嬰幼兒腸道健康白皮書》揭示：84.2%的媽媽表示自家寶寶遇到過腸道問題，其中近30%的寶寶經(jīng)常遭受腸道問題困擾。超38%的兒童被腸道問題襲擾，消化不良、腹痛、腹瀉、便秘都是兒童的“腸”見問題。

腸胃之所以如此“嬌氣”，也是因?yàn)樗鼘ξ覀兊娜梭w至關(guān)重要。

??它是身體營養(yǎng)的供應(yīng)中心

承包了人體90%的營養(yǎng)物質(zhì)和吸收

??它是人體的免疫中心

掌管人體70%的免疫細(xì)胞

??它是人體的排污廠

80%的毒素都靠腸道排出

它能不忙嗎？

養(yǎng)好腸胃其實(shí)就是維持腸道菌群的平衡，人體腸道內(nèi)微生態(tài)中，超過99%都是細(xì)菌。正常腸道中，中性菌：有益菌：有害菌=7:2:1，有害菌和有益菌會相互吞噬，當(dāng)益生菌數(shù)量太少，就會加速有害菌的增長，引起腸道菌群失衡，進(jìn)而引發(fā)寶寶腸胃以及自護(hù)力等各種問題。

保護(hù)腸道的本質(zhì)其實(shí)就是保護(hù)有益菌。多吃高纖維、發(fā)酵食物，多運(yùn)動、注意腹部保暖、避免口味過酸的食物?？梢栽谌粘Ｉ钪卸鄶z入以下食物：

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