嬰兒添加輔食時(shí)間

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

嬰兒添加輔食的最佳時(shí)間為4-6個(gè)月以后。一般來說，當(dāng)孩子的體重達(dá)到6.5-7公斤時(shí)，他們能夠更好地控制姿勢，并掌握一些軀干運(yùn)動(dòng)和用勺進(jìn)食的技能。

因此，家長可以依據(jù)孩子的體重來決定是否添加輔食。在添加輔食時(shí)，應(yīng)該循序漸進(jìn)，先給孩子適量的蔬菜泥、蛋黃、果泥、米粉、面條等食物，但要避免一次性添加過多。同時(shí)，家長還需密切觀察寶寶的健康情況，注意是否出現(xiàn)腹瀉、腹脹、嘔吐等消化不良癥狀。如果出現(xiàn)這些情況，可能是由于輔食添加過多，應(yīng)及時(shí)減少輔食量。

另外，嬰兒還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長應(yīng)確保孩子不熬夜，早睡早起，多補(bǔ)充水分，增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物攝入，并適當(dāng)帶孩子戶外曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收，提高孩子的免疫力。

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