愛美是女人的天性。身材、穿衣打扮，這幾樣話題無論何時何地都是女人共同追捧的話題。吃完晚飯，無聊的三個女人攤在沙發(fā)上便開始聊起身材胖瘦的話題了。
Q：“S姐，您生完孩子，身材如何保持的那么好？胸部也沒有下垂?！?/p>
S：“我在懷孕時也時常注意自己體重的增加，并不會像一些孕媽在懷孕期間，瘋狂的吃，控制不住自己的嘴巴。至于我的胸部沒有下垂，是因為我誕下我兒子，并沒有給他母乳喂養(yǎng)。”
L：“what？你既然不給孩子母乳喂養(yǎng)，那他從小吃奶粉嗎？”
寶寶吃母乳胸會垂？對母乳喂養(yǎng)的誤會竟然這么深！盡職盡責的小編忍不住了！必須寫一篇有關母乳喂養(yǎng)的文章，告誡那些拒絕母乳喂養(yǎng)愛美的媽媽們，母乳喂養(yǎng)到底對寶寶有多重要！
母乳喂養(yǎng)真的會破壞身材嗎？
很多愛美的媽媽不選擇母乳喂養(yǎng)的的顧慮，就是擔心身材走形，這也是S姐拒絕母乳喂養(yǎng)的一項原由。錯！母乳喂養(yǎng)不但不會引起身材走形，還會給媽媽們帶來 意 想 不 到 的 驚 喜 。
首先要承認，乳房確實會因為懷孕和哺乳發(fā)生一些變化，但很多媽媽包括小編自己在內，都覺得懷孕和哺乳之后胸部明顯變得豐滿了。當然，也有少數(shù)女性覺得懷孕和哺乳后胸部比之前變小了、下垂了。其實，遺傳和年齡才是影響乳房形態(tài)的重要原因。無論是否哺乳，若干年之后，再堅挺美妙的乳房都躲不過地心引力作用后變得下垂的命運，何必自欺欺人呢，苦了自己還苦了孩子，你說是吧？更何況現(xiàn)在有很多已經(jīng)得到真實效果驗證的塑形和胸部護理的方法。
母乳是為寶寶量身定制的
“智能化”食物
全球大型醫(yī)學組織一致認為，母乳喂養(yǎng)是對母親和孩子最好的選擇。
母乳是每個媽媽給寶寶「量身定制」的第一份大禮，健康安全，喂養(yǎng)方便，而且經(jīng)濟實惠。母乳中含有乳糖、蛋白質、脂肪，這些營養(yǎng)成分跟隨寶寶的出生孕周和成長月齡變化，能「智能化」地滿足寶寶不同發(fā)育階段的差異性營養(yǎng)需求。
母乳喂養(yǎng)的益處對寶寶對媽媽可謂是一箭雙雕
1. 對寶寶的益處
母乳喂養(yǎng)還能預防寶寶患疾病的風險，如中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細支氣管炎和腦膜炎等。此外母乳還含有多種礦物質和維生素，以及有助于消化吸收的酶。配方奶只能模仿母乳的營養(yǎng)組成，無法提供全部的酶、抗體、促生長因子及其他很多母乳中的珍貴成分。
2. 對媽媽的益處
哺乳能促進子宮恢復，減少產(chǎn)后出血，每天還能多消耗500卡路里，幫助媽媽盡快恢復體形。同時，哺乳能夠降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，也能夠降低未來發(fā)生乳腺癌等疾病的幾率。
3. 增進親子關系
此外，哺乳創(chuàng)造的親子間肌膚相親的機會，安撫孩子的同時也能讓媽媽感到愉快，促進母嬰情感的益處同樣不容小覷。
所以母乳堪稱寶寶和媽媽最天然的親密紐帶和最完美的健康保護傘。
開始母乳喂養(yǎng)的黃金時間
1. 第一次母乳喂養(yǎng)的時間
正常新生兒出生后，只要媽媽和寶寶的狀態(tài)良好，就應該盡早讓新生兒和媽媽接觸。寶寶出生后1小時是開始母乳喂養(yǎng)的黃金時期，這時寶寶反應機敏，非常想吃奶。將寶寶放在母親胸前，然后稍微給他一點兒幫助，寶寶就會將乳頭及乳暈都含在嘴里用力吸吮。
媽媽產(chǎn)后4~7天分泌的乳汁是初乳，富含蛋白質、維生素、礦物質等物質，質地稠，顏色發(fā)黃。初乳量很少，產(chǎn)后的前三天，每次哺乳可以吸出初乳2~20ml。新生兒寶寶的胃容量很小，出生時僅為10~20ml，所以不用擔心初乳少，吃不飽。雖然量少，但足夠滿足寶寶的營養(yǎng)需要并能為寶寶提供寶貴的免疫保護。
如果超過1小時才開始哺乳，這時寶寶可能已經(jīng)很困了，喂養(yǎng)就會困難一些。所以請記得盡早開奶呦！
2. 母乳喂養(yǎng)的次數(shù)
新生兒每天大約需要喂養(yǎng)8次以上，每次間隔不超過4小時。小余1周的新生兒需要喚醒喂養(yǎng)。超過1~2個月的寶寶餓了會自己醒來吃奶，不餓他就會一直睡，所以不需要再叫醒喂奶。
讓寶寶醒來的方法有輕輕拍打小屁屁，揭開被單、換尿片、輕輕按摩，或者抱起寶寶貼在胸前等都值得一試。
3. 母乳喂養(yǎng)的小坎坷
母乳喂養(yǎng)的過程可能不會那么順利，很多媽媽會出現(xiàn)乳頭疼痛、破裂、出血甚至乳腺炎等問題。這些問題很多都是喂養(yǎng)姿勢不正確、休息不足、乳汁沒有完全排空以及乳腺管受壓導致的。（之后小編會繼續(xù)分享正確的母乳喂養(yǎng)姿勢，敬請期待）
母乳喂養(yǎng)的媽媽更容易減掉孕期積累的脂肪，不用刻意節(jié)食，就可以輕松減輕體重了。每天制造乳汁至少會消耗500卡路里的熱量，也就是說，每天比平時多吃500卡路里的食物也不會增重，反之每天比平時少吃500卡路里的食物就可以輕松減肥了。
總之，媽博士還是建議媽媽們選擇母乳喂養(yǎng)。因為當寶寶趴在乳房上，貪婪地張開小嘴吸吮，咕咚咕咚地大口吞咽乳汁，那種感覺簡直真是太奇妙了，世界上沒有什么能夠比這個更讓人感到幸福和滿足的了。
美國兒科學會、世界衛(wèi)生組織（WHO）和很多專家都鼓勵女性盡可能延長母乳喂養(yǎng)時間，至少1年或1年以上，而且6個月之內最好堅持純母乳喂養(yǎng)。
知識有趣，輕松育兒——媽博士
我們明天不見不散！
圖片來源：
500PX
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