核心提示：針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過(guò)調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)臟腑功能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥后的注意事項(xiàng)有飲食、皮膚護(hù)理，而針灸減肥的禁忌有局部創(chuàng)傷、月經(jīng)期、實(shí)熱證、脾胃虛弱等。

針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過(guò)調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)臟腑功能，達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥后的注意事項(xiàng)有飲食、皮膚護(hù)理，而針灸減肥的禁忌有局部創(chuàng)傷、月經(jīng)期、實(shí)熱證、脾胃虛弱等。

一、注意事項(xiàng)：

1、飲食：在針灸減肥后，為避免減肥后出現(xiàn)饑餓感，引起暴飲暴食，或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，需要注意飲食有節(jié)，避免減肥過(guò)度節(jié)食，需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，建議以清淡、易消化的食物為主，如蔬菜粥、玉米等;

2、皮膚護(hù)理：在針灸減肥后，應(yīng)避免立即洗澡、吹涼風(fēng)，或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)受涼、勞累，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)損傷，此時(shí)針孔部位需要避免接觸水，以免出現(xiàn)感染的情況;

3、其他：針灸減肥后，還需要避免熬夜、過(guò)度勞累，如果工作勞累，建議延長(zhǎng)休息時(shí)間，以免影響減肥效果。

二、禁忌：

1、局部創(chuàng)傷：如果在針灸減肥過(guò)程中，出現(xiàn)針刺傷，可能會(huì)出現(xiàn)感染的情況，此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行消毒，如果傷口較大，則需要換藥、包扎，從而避免出現(xiàn)感染;

2、月經(jīng)期：在月經(jīng)期間針灸減肥后，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如果月經(jīng)量增多，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，此時(shí)需要避免進(jìn)行針灸減肥，以免導(dǎo)致癥狀加重;

3、實(shí)熱證：如果存在發(fā)燒、口干舌燥、便秘等實(shí)熱證，此時(shí)針灸減肥后，可能會(huì)導(dǎo)致實(shí)火更加旺盛，不利于身體恢復(fù);

4、脾胃虛弱：如果患者存在較大的脾胃虛弱，此時(shí)針灸減肥后，可能會(huì)導(dǎo)致虛弱加重，出現(xiàn)腹瀉等癥狀，此時(shí)需要避免進(jìn)行針灸減肥，可以等到脾胃虛弱的情況好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行針灸減肥。

在針灸減肥后，可以適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理，盡量避免攝入辛辣、油膩、高糖的食物，如辣椒、炸雞等，同時(shí)避免熬夜、過(guò)度勞累，保證每天充足的睡眠，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，達(dá)到輔助減肥的效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥為什么會(huì)有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
針灸減肥注意事項(xiàng)和副作用
艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌人群/注意事項(xiàng)
艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌/注意事項(xiàng)
艾灸對(duì)身體的5大好處與功效，艾灸的禁忌和注意事項(xiàng)
艾灸對(duì)身體的6大好處與功效，艾灸的禁忌和注意事項(xiàng)有哪些
哺乳期注意事項(xiàng)及飲食禁忌是什么
埋針減肥禁忌專家揭秘埋針減肥的風(fēng)險(xiǎn)及注意事項(xiàng)
懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌
埋線減肥后注意事項(xiàng)有哪些 詳解埋線減肥后禁忌

網(wǎng)址: 針灸減肥后注意事項(xiàng)和禁忌是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview335450.html