提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)消化吸收不好時，可以通過調(diào)整飲食、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、口服藥物的方式進(jìn)行調(diào)整。

一、調(diào)整飲食。日常生活中，可以適當(dāng)食用富含膳食纖維的食物，食用清淡易消化的食物，例如燕麥粥、紅棗山藥粥，可以改善消化吸收不好的癥狀。另外，還可以多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、蘋果等。

二、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量避免熬夜，戒煙酒。另外，建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、快走、瑜伽等，可以調(diào)理人體的消化吸收功能。

三、口服藥物。在口服藥物時，需要根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，患者可以使用奧美拉唑、雷貝拉唑等抑制胃酸分泌的藥物進(jìn)行調(diào)理；如果是胃腸道蠕動速度過慢引起的消化吸收不好，建議患者可以使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利等，加快胃腸道蠕動，改善不適癥狀；另外，菌群失調(diào)引起的消化吸收不好，患者可以使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。

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