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上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心的王瑩主治醫(yī)師和張曉天主任醫(yī)師，為我們帶來慢病重點(diǎn)人群春季保健指南的第三篇。

冠心病人群

春季保健指南

01

飲茶要點(diǎn)

冠心病人群避免高溫、辛辣、油膩的食物，注意葷素搭配。

可以適當(dāng)飲茶，茶葉中的茶多酚有抗凝、降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化起到積極作用。

但飲茶需注意以下幾點(diǎn)：

1. 不宜飲濃茶。因?yàn)椴枞~中含有的咖啡因和茶堿能增加心肌收縮力，加快心率，會(huì)使冠心病人群出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。所以，飲茶次數(shù)及多少，要根據(jù)身體情況量力而行。

2. 睡前不飲茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮大腦皮質(zhì)的作用，為保證充分休息，冠心病人群臨睡前不宜飲茶。

3. 不用茶水服藥。茶葉中的鞣酸能與藥物結(jié)合，形成沉淀，從而影響藥物的吸收和療效的發(fā)揮。

02

衣著宜松

春季氣候多變，冠心病人群的衣著以“三松”為要：

1. 褲帶宜松，松緊褲帶或抽帶式褲帶為宜。

2. 穿鞋宜松，以寬松舒適為度，如果感覺熱時(shí)可穿布鞋。

3. 衣領(lǐng)宜松，盡量不系領(lǐng)帶，若要系的話，也應(yīng)盡可能寬松。

原標(biāo)題：《【健康】科學(xué)飲茶，衣著“三松”——冠心病人群春季保健指南》

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