大黃在醫(yī)學(xué)上原本是用來清熱解毒、活血化瘀的藥材。有科學(xué)研究證明大黃具有局灶性溶解脂肪細(xì)胞與抑制脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪合作的作用，還能加速脂肪排泄。

　　能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

　　方法：

　　用熱毛巾把你想減肥的局部敷熱 然后抹上大黃膏按摩，直至完全吸收為止，每天按摩兩次，就能有效減肥了。

　　減腹部的按摩手法：

　　用手掌按順時(shí)針方向或從臍上方約三寸處起，雙手上下繞圈按摩，使大黃涂布均勻，由黃棕色變?yōu)槿榘咨?，直到被完全吸收為止，這個(gè)過程需用10-20分鐘。

　　瘦腿部的按摩手法：

　　大腿的按摩和小腿一樣都是要從下往上提，雙手抓住肉肉的部分，把肉一坨坨地向上提，向著心臟方向，促進(jìn)血液循環(huán)和脂肪消耗，按摩膏會(huì)讓你事半功倍。

　　瘦側(cè)腰的按摩手法：

　　按按你的兩側(cè)腰，順著肋骨往下到胯，從上到下來回按摩，想象你的腰側(cè)面出現(xiàn)了一個(gè)優(yōu)美的弧線。

　　瘦胳膊的按摩手法：

　　抓住手臂肉肉的部分，從肘部到腋窩的方向按摩?？梢源龠M(jìn)淋巴和血液循環(huán)，幫你減掉BYE BYE 肉。

　　溫馨貼士：

　　堅(jiān)持就是勝利用在此方法上絕對不為過，一般來說按摩當(dāng)天就會(huì)看到效果，若想保持下去必須堅(jiān)持。

　　大黃膏的減肥作用是輔助的，敷了大黃膏一定要配合按摩，否則會(huì)沒有效果。敷的時(shí)候只要蓋上薄薄的一層就好，否則辣疼得受不了。有些人不喜歡大黃膏的味道和辣辣的感覺，也可以買一些瘦身霜來代替，例如妮維雅的瘦身霜的，效果可能略差，前提也是要按摩。

　　此外，減肥一定要有好的心態(tài)，不能整天盯著體重秤看，這樣你很容易沮喪和放棄。盡量不要以體重度量，買把卷尺量一量，你要不停地給自己心理暗示，覺得自己的曲線正在變好。然后三個(gè)月為限這樣對比，效果會(huì)欣喜若狂的!減一斤肉太容易，腰圍瘦一公分多難啊。

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