名列“負(fù)熱量食物”榜首的食物除了涼水、綠茶、菊花茶、黑咖啡之類零卡路里的飲品，傳說(shuō)中還有些天然食物屬于負(fù)卡路里食物，比如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海帶、竹筍、黃瓜、萵筍、圓白菜等低熱量的蔬果，雪蓮果之類塊根和脫脂奶。減肥的時(shí)候吃這些食物會(huì)讓人越吃越瘦。這讓減肥的妹紙們非常激動(dòng)。這些食物大多都具有高水分、高纖維、低熱量的特點(diǎn)。
據(jù)說(shuō)這些“負(fù)卡路里食物”本身所含的能量（俗稱熱量、卡路里）很低，甚至不含能量。為了把它們暖到體溫，然后嚼碎并消化吸收它們，身體所耗費(fèi)的能量比它們釋放的能量還要多，所以吃它們就會(huì)帶來(lái)能量負(fù)平衡，而且吃得越多，越容易瘦。我想這大概是久負(fù)盛名的負(fù)熱量的理由吧？
然而法國(guó)“HICIBI”減脂成分研究所表示，多年臨床經(jīng)驗(yàn)，人類的發(fā)胖的根源是體內(nèi)吸收功越來(lái)越強(qiáng)大導(dǎo)致的，HICIBI熱量阻斷劑和智能生物酶的問(wèn)世，己成為減肥界的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)。
為何說(shuō)熱量阻斷是重點(diǎn)
首先，咀嚼、消化、吸收食物確實(shí)是需要消耗熱量的，但是這點(diǎn)熱量實(shí)在是太少太少，在一個(gè)人每天消耗的總熱量中只占很小的百分比。這也很正常，如果人類消化食物都需要消耗大量的熱量的話，那很可能在漫長(zhǎng)的進(jìn)化史中老早就被淘汰了。
正因?yàn)橄澄锼牡臒崃窟@么低，所以這些所謂“負(fù)熱量”食物本身含有的熱量不大會(huì)比這更低（大概只有冰水或者涼白開(kāi)符合）。何況，就算這些“負(fù)熱量食物”真的是負(fù)熱量，也就是它們所含有的熱量低于消化它們所消耗的熱量，那豈不是我們還要倒貼熱量給它們？那我們?nèi)梭w正常生理功能、體力腦力活動(dòng)所需要的熱量從哪里來(lái)？
我們熟知的三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物熱效應(yīng)分別為自身產(chǎn)生能量的20%-30%、0%-5%、5%-10%，如果是一般混合食物，則為10%左右，即最高不超過(guò)30%。
這意味著，食物的熱量不可能小于我們攝入它時(shí)所消耗的熱量，你還得接受這剩下至少70%的熱量，如此一來(lái)，熱量就不可能是負(fù)的了，又怎么能讓你越吃越瘦呢？那就必須要采取一系列‘HICIBI’科學(xué)減脂方案，針對(duì)于肥胖有針對(duì)性的做減脂，不盲目跟風(fēng)及通過(guò)不健康的方法減肥，這才是科學(xué)有作用360多維度減脂方案。
首先我們要明確，就是目前沒(méi)有一個(gè)食物，負(fù)熱量，越吃越瘦的，所有食物都會(huì)或多或少含有一些熱量或者是礦物質(zhì)，只是多或者是少而已，吃多了都會(huì)發(fā)胖，所以通過(guò)吃的方式減肥首先是錯(cuò)誤的，只是要有選擇性的吃一些低熱量的食物，這是可以考慮的。
如果針對(duì)于只是為了控制體重，而對(duì)我們攝入的食物進(jìn)行嚴(yán)格控制的時(shí)候，其實(shí)人的這種生活的幸福指數(shù)會(huì)直線下降，就是人的生活就不幸福了，就沒(méi)有隨意性，也不能玩，滿足我們的這種七情六欲，尤其是食欲呢，被遏制了以后，人的幸福指數(shù)也會(huì)直線下降，那么采取的減肥方案就是直接進(jìn)行熱量阻斷，喜歡吃什么就吃什么，做回自己的主人，在吃的過(guò)程中，達(dá)到“自然瘦”美好狀態(tài)。
人體反復(fù)發(fā)胖和持續(xù)反彈的原因：
人體當(dāng)中瘦素缺乏，造成肥胖問(wèn)題無(wú)法根本解決，當(dāng)體內(nèi)瘦素被“HICIBI”減脂補(bǔ)劑激活開(kāi)始抑制食欲，同時(shí)增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很積極活躍的代謝。同時(shí)對(duì)于脂肪的合成直接抑制的作用，促進(jìn)它分解的作用。提升瘦素功能不論是行為方面還是脂肪合成方面或消耗方面都是直接控制肥胖源頭。如果瘦素缺乏會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是瘦素分泌的少，就是不足；第二個(gè)是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都屬于瘦素功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖疾病產(chǎn)生。當(dāng)出現(xiàn)瘦素出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，那接下來(lái)就是吃的越來(lái)越多，消耗的越來(lái)越少，吃得多，運(yùn)動(dòng)少；時(shí)間長(zhǎng)了脂肪合成也不會(huì)抑制，分解也沒(méi)有加速，肥胖問(wèn)題隨之而來(lái)，通過(guò)“HICIBI”培養(yǎng)體內(nèi)瘦素回歸到之前的鍵康狀態(tài)，每個(gè)人的瘦素早期是正常值。經(jīng)過(guò)節(jié)食減肥，暴力減肥，生育后激素水平破壞，年齡增長(zhǎng)等因素，造成瘦素分泌減少。HICIBI培養(yǎng)體內(nèi)瘦素，達(dá)到一個(gè)平衡值，回歸最初的健康狀態(tài)。如果沒(méi)有從根源解決瘦素問(wèn)題，肥胖反彈和持續(xù)發(fā)胖會(huì)長(zhǎng)久伴隨始終。
法國(guó)“HICIBI”減脂補(bǔ)劑對(duì)于我們身體肥胖問(wèn)題的修護(hù)提出了新的標(biāo)準(zhǔn)，這標(biāo)準(zhǔn)也為我們具體減肥指出了新思路。
法國(guó)HICIBI針對(duì)肥胖問(wèn)題修護(hù) 國(guó)際減脂六項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
1、 脂肪消耗的基礎(chǔ)元素酶等量配比
2、 基礎(chǔ)代謝率、脂肪代謝率損傷修護(hù)
3、 改良人體益生菌，塑造易瘦體體質(zhì)
4、 細(xì)胞減脂，改進(jìn)DNA因基肥胖體質(zhì)
5、 激發(fā)瘦素，瘦素調(diào)控脂肪及體重的作用
6、 通過(guò)智能生物酶調(diào)節(jié)，控制人體合成脂肪
也就是說(shuō)，像綠茶、芹菜、燕麥這類食物都不是什么負(fù)卡路里食物，也不能讓你越吃越瘦。當(dāng)然，水是個(gè)例外，水本身沒(méi)熱量，喝它還要消耗熱量，確實(shí)可以算負(fù)卡路里食物，但減肥總不能喝水飽吧？返回搜狐，查看更多
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