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“體衛(wèi)融合”讓減重科學(xué)又有趣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 06:07

有人90天減重近22公斤有人擺脫了脂肪肝！

記者吳雙通訊員孫哲陳波

短短90天，通過科學(xué)減重，就能讓自己煥然一新。今年8月，杭州市首屆健康減重大賽啟動，141名市民用自己的實際行動給出了答案。

張先生就是其中的佼佼者，他不僅成功減重，還擺脫了脂肪肝的困擾。“以前我只關(guān)心體重秤上的數(shù)字，現(xiàn)在我更注重整體健康。我學(xué)會了科學(xué)減脂，合理飲食和適量運動，感覺整個人都輕松了。”

今年是浙江省“體重管理”年。杭州市積極響應(yīng)，健康杭州建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、杭州市衛(wèi)生健康委、杭州市體育局、拱墅區(qū)人民政府主辦的“全民健身、全民健康”體衛(wèi)融合試點展示會日前在杭州市拱墅區(qū)康橋街道健康產(chǎn)業(yè)大廈（文體中心）舉行。

記者了解到，杭州市首屆健康減重大賽選手年齡在18-55歲之間，在科學(xué)、健康減重過程中，越來越多的參賽者不僅追求體重數(shù)值下降，更開始注重自身的整體健康情況。數(shù)據(jù)顯示，這次減重大賽的選手們平均每人減重4.68公斤，最多的甚至減掉了21.9公斤！BMI指數(shù)、腰圍、體脂率等指標也都有了顯著的改善。這不僅讓參賽者們收獲了健康的身體，更讓他們體會到了健康生活方式的重要性。

在活動現(xiàn)場，體衛(wèi)融合公益訓(xùn)練營的招募攤位前更是人頭攢動。市民們紛紛排隊參與各種有趣的健身游戲和健康測試。不少市民表示，這樣的活動既有趣又實用，以后一定要多參加。

作為杭州市中心城區(qū)之一，拱墅區(qū)在探索體衛(wèi)融合之路上一直走在前列?？禈蚪值佬略O(shè)的橋下2600平方米籃球公園、全省范圍內(nèi)率先在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)“運動健康門診”等創(chuàng)新舉措，讓健身和健康真正融入了市民的日常生活。

拱墅區(qū)健康辦相關(guān)負責人表示，未來將繼續(xù)加強多部門合作，將轄區(qū)特色的“全民健身、全民健康”點位串珠成鏈、聚鏈成群、集群成勢，推動居民健康素養(yǎng)水平和健康意識顯著提升。

此外，第十二屆杭州市全民健康知識大賽也于當天啟動。這場大賽將進一步普及健康知識、培育健康文化、提高居民健康素養(yǎng)水平。

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