常飲純凈水對身體有何益處

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

常喝純凈水對身體有很多好處。以下是幾個主要的益處：

1. 保持身體的水分平衡：身體內(nèi)的水分占了60%-70%。對于維持正常的生理功能來說，保持水分平衡非常重要。喝足夠的純凈水可以幫助維持身體的水分平衡，從而保持正常的生理活動。

2. 幫助消化：純凈水在消化過程中發(fā)揮重要作用。它有助于分解食物，使身體更容易吸收營養(yǎng)素。

3. 提供必要的礦物質(zhì)：一些純凈水在處理過程中會添加必要的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂等。這些礦物質(zhì)對于人體健康非常重要。

4. 清潔身體：水可以幫助身體排出廢物和毒素，保持身體的清潔。

總的來說，喝純凈水是一種簡單有效的方法，能夠促進身體健康。

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