中藥減肥藥方

2020-03-23 00:33:16 ?

中藥減肥藥方

其實在中藥中，很多藥物都有減肥的功效，例如茯苓、薏米、荷葉、苦瓜干、山楂、枸杞、蔣白等。只要善于運用和搭配，就能達到顯著的消脂纖體效果。決明子和天冬都是補陰的，都是由于瀉火造成的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血補的，沒有什么問題，所以這個藥方是沒有問題的，也是從瀉火的原理來減肥的。減肥一方面要靠控制飲食，另一方面還要加強運動鍛煉，單靠控制飲食來減肥的話，一旦恢復(fù)正常飲食便容易反彈，還是應(yīng)該配合運動比較健康有效。攝入的熱量大于消耗的熱量就可以達到減肥的效果。

2020-03-24 00:43:15

中藥沒有什么好的減肥方法，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，但是無論哪種方法，最終都離不開運動和飲食相結(jié)合，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持體育鍛煉，在飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。

2020-03-21 07:18:14

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