一直以為管住嘴邁開腿才能瘦，直到我接觸了中醫(yī)，才知道胖是因為身體堵了，大多數(shù)人都以為只有國外流行的脂肪燃燒才能瘦身，其實我們中國有自己老祖宗傳承下來的秘籍。

5個人體自帶的掉秤口，堅持2周就能看到效果

①水分—肚子

位置：肚臍上1寸，拇指放在肚臍上方，間隔一橫指的位置

作用：水分，分水，把濕濁瀉出去。在小腸下口，可以把揉開的濕堵通 過小腸（小便）排出

反應(yīng)：肚子咕咕叫、經(jīng)常拉肚子的朋友，按著會有明顯的酸疼感，堅持2 周， 尿尿次數(shù)多了，噗噗更成型

②風(fēng)市：大腿、臀部

位置：大腿外側(cè)的中線上，站立時，兩手自然下垂，中指指尖的位置

作用：風(fēng)的市場，幫助通開大腿上的經(jīng)絡(luò)，順暢排出廢堵

反應(yīng)：敲擊時有明顯的酸月長感，敲上一段時間，心情順暢，不悶了， 大腿也沒那么重了

③委中：小腿、后背

位置：胭窩中間，按壓有明顯的跳動感

作用：委中是膀胱經(jīng)的出口，膀胱經(jīng)是身體水濕、寒氣最愛扎堆的地 方， 點按委中，把小腿、后背（膀胱經(jīng)在后背巡行）的水、濕氣 瀉除出去

反應(yīng)：感覺有暖意流過背部或腿窩，腿不酸不軟了，小腿沒那么腫了

④帶脈：腰腹、臀部

位置：肋骨以下、胯骨以上，雙手自然又腰的范圍，就是帶脈了

作用：抓捏或敲擊帶脈，舒通上下的堵滯，讓廢物垃圾順利排出去，刺激 膽汁分泌，消除肉肉；刺激 升降結(jié)腸，促進(jìn)噗噗順暢

反應(yīng)：感覺腰腹有一股暖意，周圍一圈的肉肉麻酥酥的，敏感的人會有 打嗝、放屁這類排濁的表現(xiàn)，平時沒事兒的時候也可以敲

⑤足三里：瘦全身

位置：膝蓋下3寸，手指并攏，外膝眼下四指寬的地方，按下去會有明顯 的酸漲感

作用：諸濕腫滿，皆屬于脾，足三里補足脾氣，脾氣補足了，身體運 化水濕的能力更強

反應(yīng)：正常按揉是酸疼，很多人一按很疼，按上一段時間后會好點，想吃 東西了

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