中醫(yī)推薦三種中藥減肥藥方
1.補(bǔ)氣降脂湯
配方:云苓20克、黨參20克、白術(shù)10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調(diào)味品適量。
用法:將上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效:養(yǎng)胃提神、健脾補(bǔ)氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2.山楂荷葉參粥
配方:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
用法:將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效:清暑、通滯、除煩兼有補(bǔ)氣的作用、適合于煩躁不安兼氣陰不足的減肥者,西洋參亦可單獨(dú)沖開水飲用。
3.減肥調(diào)經(jīng)飲
配方:當(dāng)歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許。
用法:將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥,中火煎煮二十分鐘。
功效:調(diào)經(jīng)活血,補(bǔ)血補(bǔ)氣,適合于女性減肥偏氣血虛弱者,此藥膳久服偏熱,故只服三天。
小貼士:月經(jīng)完潔當(dāng)天即飲服,后連飲服3天,食雞蛋當(dāng)午餐及晚餐主食。
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