產(chǎn)前準(zhǔn)備PPT課件

2.雙腿分開(kāi)向上抬手 在感到舒適的范圍內(nèi)，盡量大幅度展開(kāi)雙腿以自己的坐骨前面為中心，脊柱伸直、拉高； 伸展腳后跟，膝蓋放松，享受雙腿后部伸展的感覺(jué)； 指尖接觸地面，肩膀放松，胸部打開(kāi)； 呼吸時(shí)集中精力打開(kāi)動(dòng)作，讓上身變輕，擴(kuò)張肺部。 提示：在孕期，當(dāng)你感到呼吸微弱、急促時(shí)，做這一動(dòng)作會(huì)大有幫助 孕晚期的孕婦還可以游泳嗎？ 游泳對(duì)于懷孕4個(gè)月以上的健康孕婦來(lái)說(shuō)，就像散步、做操一樣，都是比較好的鍛煉方式。 但是懷孕8個(gè)月以上的孕婦不再適合游泳，因?yàn)榇藭r(shí)腹部迅速增大，體重明顯增加，行動(dòng)也會(huì)變得遲緩吃力，在游泳池活動(dòng)難免會(huì)發(fā)生意外。 二、物品準(zhǔn)備 寶寶的用品 媽媽的用品 待產(chǎn)包的準(zhǔn)備時(shí)間 寶寶的用品 尿布、紙尿褲、小毛巾、大毛巾、清洗用具、奶瓶、奶嘴、奶瓶刷子、衣服、褲子、帽子、代乳品。根據(jù)季節(jié)，準(zhǔn)備小包被或小毛毯 特別提醒：準(zhǔn)備前，最好向剛剛生產(chǎn)的新媽媽請(qǐng)教，如果是同一家醫(yī)院生產(chǎn)的更好，不要完全依照婆婆、媽媽輩的意見(jiàn)準(zhǔn)備，時(shí)代不同差別也會(huì)很大。 媽媽的用品 日常服裝、拖鞋、哺乳式文胸、防溢乳墊、加長(zhǎng)衛(wèi)生巾、產(chǎn)婦墊、清洗用品、吸奶器、帶吸管的杯子、營(yíng)養(yǎng)品 特別提醒：入院時(shí)最好帶一個(gè)輕便的包，把孕婦保健手冊(cè)，錢包等常用的東西放在里面。 待產(chǎn)包的準(zhǔn)備時(shí)間 準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時(shí)間可以根據(jù)自己的情況而定，有些準(zhǔn)媽媽6、7個(gè)月就開(kāi)始準(zhǔn)備了，有些可能到了臨產(chǎn)才著手準(zhǔn)備，也有些準(zhǔn)媽媽不會(huì)刻意準(zhǔn)備待產(chǎn)包。 準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入妊娠7個(gè)月后就要準(zhǔn)備待產(chǎn)包，這樣就可以避免因突發(fā)狀況臨時(shí)入院而搞得手忙腳亂了。 三、證件準(zhǔn)備 1、產(chǎn)婦醫(yī)療證、孕產(chǎn)期保健手冊(cè)（一卡通）或病歷、準(zhǔn)生證（有的在一卡通本內(nèi)）、各項(xiàng)化驗(yàn)單、各項(xiàng)檢查報(bào)告單等 2、夫妻雙方身份證及復(fù)印件 3、戶口本 寶寶出生后需辦理的證件 1、《出生醫(yī)學(xué)證明》 2、《兒童預(yù)防保健卡》 3、上戶口 出生證明的辦理需要哪些材料 1、《新生兒出生醫(yī)學(xué)證明首次簽發(fā)登記表》新生兒出生后，有接生的醫(yī)生或助產(chǎn)士填好后交給新生兒父母。 2、夫妻雙方身份證及復(fù)印件 3、加蓋公章的分娩記錄復(fù)印件及母乳喂養(yǎng)聯(lián)系卡 4、新生兒擬落戶的戶口本 臨產(chǎn)前準(zhǔn)備 內(nèi) 容 一、個(gè)人準(zhǔn)備 二、物品準(zhǔn)備 三、證件準(zhǔn)備 分娩醫(yī)院的選擇 做好分娩方式的選擇準(zhǔn)備 接收新生兒的準(zhǔn)備 一、個(gè)人準(zhǔn)備--- 心理準(zhǔn)備 選擇醫(yī)院與分娩方式 醫(yī)院選擇二甲以上醫(yī)院，這些醫(yī)院的實(shí)力雄厚，可以為準(zhǔn)媽媽提供安心保障； 分娩方式?自然分娩或手術(shù)分娩 分娩方式的選擇 在國(guó)外，是沒(méi)有剖腹產(chǎn)這種生產(chǎn)方式的，生孩子都是順產(chǎn)。剖腹產(chǎn)跟產(chǎn)鉗、胎吸助產(chǎn)一樣，只是順產(chǎn)碰到困難時(shí)的一種輔助或者補(bǔ)救措施而已。按照產(chǎn)科醫(yī)生的意見(jiàn)，沒(méi)有手術(shù)指征的，完全沒(méi)有必要放棄好處多的順產(chǎn)而選擇弊端多的剖腹產(chǎn)。如果單純只是怕痛、怕辛苦而選擇剖腹產(chǎn)，只能說(shuō)是對(duì)孩子也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。剖腹產(chǎn)的孩子，得“感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥”機(jī)率要比順產(chǎn)的孩子高30%！孩子表現(xiàn)為學(xué)習(xí)注意力難以集中，閱讀經(jīng)常出現(xiàn)跳行的現(xiàn)象等。這將是那些為了自己一時(shí)少點(diǎn)痛楚的媽媽帶給孩子痛苦。 產(chǎn)婦可以自行要求剖腹產(chǎn)嗎？ 國(guó)家產(chǎn)科質(zhì)控中心要求：非醫(yī)學(xué)指征，盡量不實(shí)施剖腹產(chǎn)！提倡孕婦自然分娩！如果產(chǎn)婦強(qiáng)烈要求，醫(yī)院也許可以進(jìn)行剖腹產(chǎn)。 但剖腹產(chǎn)是一個(gè)不小的手術(shù)，存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，愈合也比自然分娩慢一些，所以務(wù)必三思而行。你最好提前和醫(yī)生商量一下，也許最后你會(huì)選擇陰道分娩，此外你還可以將剖腹產(chǎn)作為一個(gè)備選方案，這在一定程度上能夠減少你的焦慮感。 心情愉悅，睡眠充足，迎接新生命! 一般臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后，體內(nèi)會(huì)分泌大量的腎上腺素，促使精神變得異?；钴S，有些產(chǎn)婦高度興奮，一天一夜也不能合眼休息；有些產(chǎn)婦卻莫名恐慌起來(lái)，擔(dān)憂這擔(dān)憂那的。其實(shí)臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽最大的任務(wù)就是放松心情，保證充足的睡眠，保存好體力。 個(gè)人準(zhǔn)備—生理準(zhǔn)備飲食要求 分娩需要大量的體能，分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量的食物。平時(shí)不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產(chǎn)前可以食用。 不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過(guò)多、需花太久時(shí)間消化的食物 分娩過(guò)程中消耗水分較多，所以臨產(chǎn)前可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。 產(chǎn)婦如果宮縮很嚴(yán)重，太過(guò)疼痛不能進(jìn)食，可以通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臨產(chǎn)前在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。 不同產(chǎn)程的飲食安排 自然分娩一共分為三個(gè)產(chǎn)程。 順產(chǎn)第一階段：子宮頸擴(kuò)張。第一產(chǎn)程持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進(jìn)食。接下

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