首頁(yè) 資訊 高校開(kāi)設(shè)“減肥課”不僅是對(duì)學(xué)子的關(guān)愛(ài)

高校開(kāi)設(shè)“減肥課”不僅是對(duì)學(xué)子的關(guān)愛(ài)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 03:09

  “每天起床第一句,先給自己打個(gè)氣”,在《卡路里》歌曲流行的同時(shí),天津大學(xué)也開(kāi)設(shè)了“燃燒我的卡路里”訓(xùn)練課程。據(jù)學(xué)校介紹,課程計(jì)劃從12月10日到30日,為期21天,課程設(shè)置主要包括了有氧和無(wú)氧訓(xùn)練、合理膳食和心理輔導(dǎo)等三部分,訓(xùn)練期間內(nèi)BMI下降程度合格的同學(xué)還可以獲得兩個(gè)課外學(xué)分。(12月12日新華網(wǎng))

  高校開(kāi)設(shè)“減肥課”,與開(kāi)設(shè)“戀愛(ài)課”一樣,都是立足學(xué)子實(shí)際有的放矢設(shè)置的選修科目。青少年肥胖問(wèn)題已經(jīng)不是個(gè)別現(xiàn)象。資料顯示,中國(guó)內(nèi)地大城市七至十八歲的青少年中,一百個(gè)男生有十二個(gè)超重、五個(gè)肥胖;一百個(gè)女生有七個(gè)超重、三個(gè)肥胖。而且,青少年超重和肥胖發(fā)生率近幾年仍在快速上升,同時(shí)學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)。

  無(wú)論是成年人,還是未成年人,身體肥胖都不是好事。肥胖容易催生高血壓等病癥,有損身體健康。肥胖者行動(dòng)、活動(dòng)明顯笨拙,失卻靈活便捷。肥胖體形也偏離大眾審美取向,甚至讓肥胖者感到自卑。人的體形當(dāng)以不胖不瘦為最佳形態(tài),肥胖臃腫與瘦弱單薄屬于不正常的兩端。凡事萬(wàn)物皆以適中適度為好,這就是蘊(yùn)含哲學(xué)智慧的中庸之道。無(wú)論是有形的物質(zhì)還是無(wú)形的精神,都以不偏不倚最為相宜。

  高校開(kāi)設(shè)“減肥課”,很有必要,亦非常有價(jià)值?!皽p肥課”安排相關(guān)體育鍛煉項(xiàng)目,肥胖學(xué)生為了消除肥胖,自然會(huì)積極投入到鍛煉之中,帶著滿腔熱情“燃燒卡路里”,從而收到“減肥”與“鍛煉”齊頭并進(jìn)效果。體育鍛煉是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的重要組成部分,燃燒脂肪與鍛煉身體相輔相成,促進(jìn)學(xué)校體育課教學(xué)事半功倍。如今,伴隨生活水平節(jié)節(jié)攀高,人們都由衷崇尚美,自覺(jué)追求美(這“美”當(dāng)然也包括健康美觀的體形)。健康的身體是人們奮斗和干事創(chuàng)業(yè)的本錢(qián),而令人賞心悅目的身段與顏值可能增進(jìn)人的自信心。高校學(xué)生在科學(xué)方法指導(dǎo)下減肥,無(wú)疑有利于維護(hù)身體健康和提升生活質(zhì)量。高校學(xué)生來(lái)自千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭,肥胖學(xué)生掌握科學(xué)減肥方法后,還能發(fā)揮“鯰魚(yú)效應(yīng)”,帶動(dòng)家長(zhǎng)以及更多社會(huì)群眾加入到科學(xué)減肥隊(duì)列。

  學(xué)校開(kāi)設(shè)“減肥課”對(duì)于促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成具有特殊意義,因?yàn)槿擞汹呁耘c從眾心理,有組織的集體活動(dòng)更容易鞭策人們養(yǎng)成某種習(xí)慣。不僅如此,“減肥課”絕非朝夕之功,可以立竿見(jiàn)影;也不可能一步到位,并無(wú)一劑見(jiàn)效的靈丹妙藥——“減肥”要取得預(yù)期成效,在正確的方法之外,還需要減肥者的毅力和耐心支撐——高?!皽p肥課”還有利于學(xué)生養(yǎng)成持之以恒的品質(zhì)和循序漸進(jìn)的方法。

  在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富、民眾生活日益改善的今天,肥胖癥成為青少年飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的“負(fù)產(chǎn)品”“負(fù)能量”。新時(shí)代社會(huì)發(fā)展的最大目標(biāo),就是滿足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的美好生活需要。減少直至消除肥胖現(xiàn)象,讓包括青少年學(xué)生在內(nèi)的民眾身體健康、生活幸福,是滿足人們美好生活需要的應(yīng)有之義。青少年學(xué)生是民族的未來(lái),高校開(kāi)設(shè)“減肥課”不僅是對(duì)學(xué)子的關(guān)愛(ài),也關(guān)系到國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展大計(jì),它既契合現(xiàn)實(shí),體現(xiàn)以人為本,又順應(yīng)形勢(shì),彰顯與時(shí)俱進(jìn),我們應(yīng)該為它點(diǎn)贊!

涂啟智

責(zé)任編輯:陳莉

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