綠茶是常喝到的一種茶，綠茶是未經發(fā)酵的茶，具有很多的營養(yǎng)元素，喝綠茶具有很好的保健效果，綠茶喝起來味道清香，還能夠幫助消脂減肥，女性常喝綠茶是很好的，那么綠茶的功能有哪些？喝綠茶有什么好處呢？下面一起來看看吧！

1、綠茶的功效

1、綠茶防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

2、綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

3、綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

4、綠茶可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

5、綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

6、綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7、綠茶美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

8、綠茶降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

2、綠茶的保存

1、綠茶最好分成小包保存

平時購買綠茶以后可以把它們分成多個可以密封的小包培裝，飲用時取出一小包，直接沖泡，這樣可以減少綠茶與空氣接觸的機會，能預防綠茶氧化與變質，而且沖泡的時候也會特別方便。

2、綠茶可以用陶罐保存

綠茶用陶罐保存可以避免變質，在保存以前要把陶罐去除水分，在它的底部放下雙層的棉紙，然后把綠茶放入進去，在罐口部位上則需蓋上兩層棉布，然后把陶罐的蓋子蓋好，放在陰涼通風的地方保存即可。

3、綠茶可以冷凍保存

綠茶在低溫情況下，保質期也會延長，而且能保留它的新鮮之氣，在保存時最好把冰箱調到零下五度的樣子，然后再把密封好的綠茶放入到冰箱中，需要的時候取出來在自然的環(huán)境中放一小會，即可入茶杯沖泡。在低溫環(huán)境中保存的綠茶就像新購買時一樣，一變也不會變質，而且保存時間還特別長。

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