原標(biāo)題：綠茶最健康的飲品 常喝七大好處

　　綠茶最健康的飲品 常喝七大好處

　　血糖健康

　　綠茶可能還在糖尿病病人血糖的穩(wěn)定過程中發(fā)揮作用。因?yàn)閮翰杷亟档土四懝檀己脱獕?，這樣就避免了高脂飲食給身體所帶來的損害。

　　幫助減肥

　　綠茶可以幫助提高新陳代謝速率，這樣就可以燃燒脂肪消耗掉更多的能量。用綠茶代替含糖飲料是一個(gè)明智的選擇，如果你用1-2杯綠茶替代經(jīng)常喝的碳酸飲料，一年的時(shí)間內(nèi)你就可以少攝入50000卡路里的熱量，理論上相當(dāng)于避免了近7公斤的體重增長(zhǎng)。

　　預(yù)防癌癥

　　雖然有關(guān)綠茶預(yù)防癌癥的研究還不甚明確。但是我們知道綠茶具有調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫的功能，這也提示綠茶所含的成分可能具有殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。

　　減輕壓力

　　品茶讓人放松下來，放慢生活節(jié)奏。綠茶中所含的茶氨酸還具有鎮(zhèn)靜的作用。

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