本書從減肥心理的角度出發(fā)，對(duì)國(guó)外當(dāng)紅明星小甜甜布蘭妮、Lady Gaga、珍妮·杰克遜、杰西卡·辛普森、詹妮弗·哈德森、林賽·羅韓、謝麗爾·科爾、奧普拉·溫弗瑞、克里斯蒂娜·阿奎萊拉、凱莉·奧斯本、泰雅·班克斯、海蒂·克魯姆、德魯·巴里摩爾、碧昂絲·諾斯、阿曼達(dá)·塞弗里德等人的減肥成敗進(jìn)行梳理，印證了減肥心理學(xué)對(duì)于減肥的有效性。同時(shí)，書中介紹了大量鮮為人知的有效減肥策略，讀者在保證自身健康的前提下不妨一試。

序　言………………………………………………………………………………………………

只要了解心理學(xué)，減肥變得輕而易舉……………………………………………………………

PART 1　內(nèi)在醫(yī)治………………………………………………………………………………………

杰西卡·辛普森——比皮鞋更有名的是她的減肥歷程…………………………………………

詹妮弗·哈德森——追夢(mèng)女孩兒，現(xiàn)在開始原諒世人？………………………………………

林賽·羅韓——卸下IT Girl 的光環(huán)！…………………………………………………………

謝麗爾·科爾——從“那個(gè)男人的妻子”中解脫出來(lái)…………………………………………

奧普拉·溫弗瑞——感動(dòng)全世界的女人…………………………………………………………

PART 2　自信心…………………………………………………………………………………………

小甜甜布蘭妮——流行音樂(lè)界的女王，21世紀(jì)最具爭(zhēng)議的話題人物…………………………

凱莉·奧斯本——改變叛逆少女的特殊禮物……………………………………………………

克里斯蒂娜·阿奎萊拉——散漫不束縛的天后的身材…………………………………………

嘎嘎小姐——最為獨(dú)特另類的女歌手……………………………………………………………

PART 3　自我掌控………………………………………………………………………………………

泰雅·班克斯——美貌和知性、勇氣并存，集萬(wàn)千寵愛于一身的寵兒………………………

海蒂·克魯姆——這里，是professional（專業(yè)）！…………………………………………

珍妮·杰克遜——從人見人愛的小女孩到流行天后……………………………………………

PART 4　此時(shí)此刻………………………………………………………………………………………

德魯·巴里摩爾——如此熱情的正能量…………………………………………………………

碧昂絲·諾斯——自由自在的，沒有什么不可能………………………………………………

阿曼達(dá)·塞弗里德——That Is My Job…… [1]

金明瓚　平時(shí)致力于用心理學(xué)的原理去解讀各種各樣的社會(huì)現(xiàn)象。他并沒有用什么特別的方法，只是通過(guò)自我心理分析（self psychological analysis）在3 個(gè)月內(nèi)減掉了18kg 的體重，并且從2009年至今保持了體形，完全沒有反彈。

李　玄　國(guó)內(nèi)知名重點(diǎn)大學(xué)韓語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)，曾留學(xué)于韓國(guó)慶熙大學(xué)。韓國(guó)語(yǔ)能力測(cè)試為最高級(jí)，能熟練地運(yùn)用韓語(yǔ)，筆譯、口譯經(jīng)驗(yàn)豐富。翻譯出版有《聽喬爾科夫斯基講宇宙的故事》《英語(yǔ)單詞串串串》等書籍。

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