過完年相信大家都胖了不少，經(jīng)常胡吃海喝，回到自己老家，看到什么都想吃，吃多了腸胃受不了，上廁所都不通暢，而且春天到了，又是到了穿長袖穿短袖出門的時(shí)候，肚子上那圈肉都沒地方躲，看著肥胖的肚子，那是相當(dāng)?shù)陌没?，?dāng)初吃那么多干嘛。今天分享幾道“刮油掉秤”水果茶，好吃又刮油，關(guān)鍵美容又養(yǎng)顏，趕緊動(dòng)動(dòng)你的手學(xué)起來吧。
蘋果富含蘋果酸，蘋果酸能代謝熱量，茶葉中含有豐富的微量元素，常喝茶水更是好處多多。蘋果和茶葉搭配一起，煮成一鍋“刮油”解膩的水果茶，堅(jiān)持每周喝幾次，真是驚喜多多，你想不瘦都難。
1.蘋果+紅茶：祛濕，刮油，滋潤養(yǎng)顏
準(zhǔn)備食材：
蘋果，紅茶，冰糖。
具體做法：
步驟1.蘋果先用鹽巴搓洗一下，再用清水清洗干凈，放在案板上用刀切成小塊，紅茶也要先用清水洗一下。
步驟2.準(zhǔn)備一個(gè)鍋，蘋果和紅茶放進(jìn)去，加入一些冰糖，甜度自己加，再加入適量的清水。
步驟3.開大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮幾分鐘就可以關(guān)火出鍋了。紅茶不要煮太久，煮久了會(huì)發(fā)苦。
小貼士：要是有經(jīng)常熬夜，氣色差，口臭的姐妹們，一定要多煮起來喝，日常也可以當(dāng)白開水喝，茯苓是健脾祛濕，安心寧神，它們加一起煮的水是香香甜甜，好喝養(yǎng)顏，多喝幾次就知道它們的效果了。
2.蘋果+紅棗：刮油，養(yǎng)顏，健脾胃
準(zhǔn)備食材：蘋果，茯苓，紅棗，枸杞。
具體做法：
步驟1.蘋果先用鹽巴搓洗一下，再用清水清洗干凈，切成小片，紅棗清洗干凈對半切開把里面的核去掉。
步驟2.準(zhǔn)備一個(gè)燉湯鍋，把蘋果片，紅棗，茯苓，枸杞，都放進(jìn)去。
步驟3.加入適量的清水，不用加冰糖，因?yàn)樘O果和紅棗都是甜的，開大火煮開再轉(zhuǎn)小火煮五分鐘就可以關(guān)火出鍋了。
小貼士：要是胃口差，經(jīng)常吃油膩的食物，身體肥胖，消化不好的姐妹們，一定要多喝這款水果湯，蘋果山楂水是用蘋果和山楂共同熬煮的水，口感酸甜，營養(yǎng)比較豐富，有助于調(diào)理身體，具有促排便、降血脂及美容養(yǎng)顏等功效。連喝幾個(gè)月，肯定換一個(gè)人，要是有小孩便秘，可以給她試一下這款水果湯。
3.蘋果+山楂：刮油解膩，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，開胃消食
準(zhǔn)備食材：蘋果，枸杞，生姜，山楂干，冰糖。
具體做法：
步驟1.蘋果先用鹽巴搓洗一下，再用清水清洗干凈，枸杞，生姜，山楂干都洗干凈，瀝干水分，蘋果和生姜都切成片。
步驟2.準(zhǔn)備一個(gè)煮湯鍋，把蘋果片，山楂干，生姜放進(jìn)去，加入適量的冰糖，煮十分鐘就可以關(guān)火出鍋了。
總結(jié)：以上是今天分享水果茶的做法，好喝又刮油，同時(shí)也去濕氣，喜歡記得轉(zhuǎn)發(fā)，分享給更多需要的人。春天要多吃蘋果，將它搭配一物，是天然“刮油冠軍”，連續(xù)吃一周，口不臭了，小肚腩也沒了！返回搜狐，查看更多
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