魏玉華 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦科炎癥，婦科腫瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，早孕，流產(chǎn)，分娩，妊娠檢查，妊娠疾病，產(chǎn)后病等等。

提問(wèn)

月經(jīng)期間通常是可以喝蜂蜜水的，但是要控制好用量，避免攝入過(guò)多。

蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用，也具有改善睡眠的功效。如果女性存在便秘的情況，適當(dāng)喝蜂蜜水可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于改善便秘的不適現(xiàn)象。另外，如果女性存在失眠的情況，適當(dāng)喝蜂蜜水也可以達(dá)到改善睡眠的目的。雖然蜂蜜水的功效有很多，但是如果一次性喝過(guò)多，可能會(huì)加速胃腸的蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

在月經(jīng)期間，女性要注意自身的保暖，尤其是腹部的保暖。同時(shí)飲食上還要合理地增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量偏高的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、西紅柿等，從而為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。另外，還要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間地熬夜。

2022-08-27 00:49

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

孕婦喝蜂蜜水要注意 3種蜂蜜不能喝
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時(shí)間與搭配
空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
喝蜂蜜水會(huì)變瘦嗎？
蜂蜜水什么時(shí)候喝 喝蜂蜜水的好處
哺乳期能吃蜂蜜嗎 哺乳期4大吃蜂蜜禁忌
喝蜂蜜水禁忌 喝蜂蜜水要注意這11件事
孕婦可以喝蜂蜜水嗎 推薦適合孕婦的蜂蜜食譜
喝蜂蜜水有哪些好處？
蜂蜜養(yǎng)生 喝蜂蜜的六大功效

網(wǎng)址: 月經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview324634.html