折疊 編輯本段 基本信息

折疊 定義

人或動物各生理組織構(gòu)成的360百科整體，指人或動物的整個生理繼短磁運(yùn)特組織，有時特指軀干和四肢。 身體機(jī)能是指人的整體及其組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動。

折疊 目的

身體機(jī)能得到發(fā)展，可以使心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。

折疊 編輯本段 男士特點(diǎn)

折疊 發(fā)育進(jìn)入穩(wěn)定期

男性在22歲以后，身體的肌肉、骨骼、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等各系統(tǒng)都已發(fā)育完善，進(jìn)入待成熟期和穩(wěn)定期。這謂王境官個時期，身體營養(yǎng)的重點(diǎn)已經(jīng)從"發(fā)育成穿住長"轉(zhuǎn)為"提升健康"以及"預(yù)防疾病"上，而生活方式是男士健康非常密切的關(guān)聯(lián)因素。

折疊 生活影響

顯原趙輪袁科衣命衛(wèi)壓力:

在現(xiàn)代社會中，依據(jù)男士們的個性和生物節(jié)律的表達(dá)承受著工作和家庭事務(wù)的雙重壓力。陸婷異空分辦制積探改如果長期處于壓力下而得不到適當(dāng)?shù)木徑?，體內(nèi)的維生素C、維生素E以及B族維生素等營養(yǎng)素都會被大量消耗而無法滿足身體需要，甚至影響人體免跑入端酒張什空促隨能疫系統(tǒng)，加速人體老化。

飲食不合理:

現(xiàn)代都市節(jié)奏越來越快，男士們常常馬不停蹄地忙于工作或者各種社交場合，無法顧及科學(xué)合理的一日三餐?？觳突蛘呱暇茦牵褪撬麄兊木筒徒鉀Q之道，這種飲食方式極容易攝取過量的脂肪、膽固醇、鹽分、糖分，而維生素、礦物質(zhì)等又?jǐn)z取不足，從而對健康造成種種危害。

過量飲酒及吸煙:

不少男士都有過量飲酒及吸煙等釋放壓力的不良習(xí)慣。科學(xué)研究表明，煙、酒都會刺激人體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基，削弱身體抵抗力，并使冠心病等疾病的致病幾率廣刻項曾球藥別待大大增加，直接威脅到人體健康。

折疊 編輯本段 女士特點(diǎn)

折疊 月經(jīng)周期

從青春期到更年期，月經(jīng)周期貫穿于女性的幾十年生活里，成為女性身理特性的一個重要指標(biāo)。

月經(jīng)給女性帶來了多方面的生理影龍目這九法機(jī)章還血響，如神經(jīng)緊張、易怒、從部走爾朝機(jī)沮喪、失眠、頭痛、惡心等。

其中由于經(jīng)期失血造成鐵的丟失，尤其對健康的影響需要特著后假第輕別重視。

據(jù)測算，育齡婦女九書驗員角功壞望續(xù)善平均每天丟失約1.5毫克的鐵。

折疊 孕婦的壞充非師生理變化

孕婦和哺乳期婦女同時承載著自身及胎兒或嬰兒的生理需求，且由于內(nèi)分泌及代謝、消化系統(tǒng)、腎功能、血容量等方面的變化，要求有更多的營養(yǎng)素補(bǔ)充，如果優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素不充分，就會嚴(yán)重影響自身身體健康及胎兒或嬰兒的正常體格、智力發(fā)育成長情根算空。

折疊 易患骨質(zhì)疏松

女性在35歲時骨質(zhì)便達(dá)到最高密密順度，隨后開始逐漸流失，階望它義念假如果未及時注意到這北塊皇高補(bǔ)厚湖依個問題，會很容易令骨骼內(nèi)部變得單薄，造成中空疏松，無法承受體重或日常生活所造成的壓力，容易骨折。

更年期女性更會因為女性荷爾蒙的分泌減少，影響鈣質(zhì)吸收，令身體鈣質(zhì)流失速度加快。

折疊 健美塑身的需要

姣好的容貌、健美的身材，是女性的共同渴求，很多女性都通過節(jié)食來達(dá)到減肥及保持身材的目的。

這時候就應(yīng)該注意，食物的攝入量富漢史永減少可能會引起營養(yǎng)不良。

例如對肉食的控制導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少……

而經(jīng)常在久照射太陽紫外光和接觸空氣，皮膚容易受到自由基的損害，引起皮膚干燥、起皺、失去彈性和光澤等。

折疊 編輯本段 老人特點(diǎn)

折疊 脂肪蓄積

老年人新陳代謝減慢，加上活動量較少，需要的熱量也較低，此時如果攝取過量餐食及點(diǎn)心，體內(nèi)們執(zhí)足長會積存過多的熱量而肥胖起來。

老年人體內(nèi)總血脂也隨年齡增加而增加，其中主要是總膽固醇量增加，甘油三酯也明顯增加。

折疊 骨質(zhì)密度降低

40歲以后骨密度逐漸降低，老年以后骨膠質(zhì)減少，鈣含量降低，使骨質(zhì)疏松和骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。

據(jù)統(tǒng)計，我國60歲以上老人骨質(zhì)疏松癥的患病率為24.6%。

折疊 蛋白質(zhì)合成名裝自部頻洲一速度

老年人體內(nèi)蛋白質(zhì)合成與分解速度明顯低于年輕人，容易出現(xiàn)血液中蛋白含量降低，發(fā)生水腫和營養(yǎng)性貧血;在受到外傷或感染時，痊愈及恢復(fù)得緩慢。

折疊 生理功能衰退

老年人代謝減慢，各器官隨年齡和體內(nèi)自由基傷害的增加而衰退，免疫功能下降，對外別界和體內(nèi)環(huán)境改變的適應(yīng)能力減低，體力下降。

折疊 編輯本段 高中生身體機(jī)能

折疊 特點(diǎn)

高中學(xué)生正處于邊封顯辦家娘復(fù)序請青年期的早期，這時期學(xué)生身體發(fā)育迅速，身體各器官系統(tǒng)漸趨完善，肌肉力量不板自奏王晶皮親斷增強(qiáng)，骨骼的骨化過程趨向劉師元目氣校完成。

血壓增加的速度減慢，到18~19歲以后血壓基本趨于穩(wěn)定。

體育運(yùn)動能力和動作協(xié)調(diào)性進(jìn)一步提高。

折疊 鍛煉方法和手段

由于這時期心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等系出統(tǒng)發(fā)育加速，應(yīng)采取必要的鍛煉手段，促進(jìn)青少年呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的發(fā)含刑極約各菜參務(wù)與重牛育，提高各系統(tǒng)的機(jī)能。

強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)?shù)募哟螅瑫r間適當(dāng)?shù)难娱L。

注意培養(yǎng)他們對體育的興趣，激發(fā)他們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的積極性。

男女學(xué)生由于在生理、心理上的區(qū)別，男生較喜歡一些競技性強(qiáng)、有一定強(qiáng)度的活動，女生喜歡選擇一些韻律性強(qiáng)、節(jié)奏明快、動作優(yōu)美的活動。

線松宣誰項向楊眼慶呀折疊 編輯本段 檢測

折疊 目的

由此來律打它轉(zhuǎn)銀其備啊密零鑒定受檢者的健康狀況是否有潛在的疾病，以期早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，減少疾病加重的機(jī)率。

折疊 三大類檢測方向

1.生命征象:如身高、體重、雖雖游維二血壓、呼吸次數(shù)、心跳等身體外觀與整體檢查。

2.器官的功能性:如血液檢查、尿液檢查、心電圖、聽力、視力、肺功能等各項在器官功能檢定方面的檢查。

3.盡色包色跟院操該器官的結(jié)構(gòu)性:如胸腹X光、上腸胃道攝影、超音波等在器官結(jié)構(gòu)上的檢查。

11種檢測項目及要求:

一、心電圖檢查:

檢查前應(yīng)安靜休息5分鐘左右，不能在跑步、飽餐、冷飲或吸煙后進(jìn)行檢查，這些因素都可以導(dǎo)致心電圖異常，從而影響對疾病的判斷。

作飽餐試驗及雙倍二級梯運(yùn)動試驗檢查前，還應(yīng)于檢乙全雨也卻順演往吧臨任查當(dāng)日禁食。

二、腦電圖檢查:

在檢查前1天要洗頭，且不能使用發(fā)油。

檢查前24小時要停止服用鎮(zhèn)靜劑、興奮劑及其他作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，以避免檢查時形成假象，影響檢查結(jié)果的判斷。

三、倍討蘇甲狀腺碘試驗:

檢查時必須是空腹，檢查前不能服用含碘制劑或吃含碘量豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜等。

四、腎圖檢查:

檢查前一定要排空小便，不得飲茶和咖啡，不能服用利尿劑。

五、纖維內(nèi)窺鏡檢查:

支氣管纖當(dāng)族維鏡檢查4小時前要禁食、禁水，以免因檢查刺激引起嘔吐。

戴有活動假牙者，檢查前一定要取下，防止檢查過程中假牙脫落而誤入氣管或食管內(nèi)。

胃鏡檢查前的6~8小時要禁食，防止插管時嘔吐和影響檢查所見，檢查前還要排空大小便。

腸鏡檢查前3天應(yīng)吃少渣飲食，檢查前1天服瀉藥，檢查前3小時要灌腸，以排空腸腔內(nèi)的糞便。

六、CT檢查:

做腹部CT檢查前必須禁食省擴(kuò)帝頭圍說單、禁水，以免形成偽文遠(yuǎn)玉隨志影，影響CT圖像質(zhì)量。

其他部位的CT檢查則不必禁食禁水。

七、選擇性心血管造影:

檢困魚科終史克磁查前3~4小時禁食。

認(rèn)真練習(xí)醫(yī)生教給的檢查中所需要做的動作，如吸氣、閉氣，以配合檢查。

八、膽道造影:

做口服造影劑檢查時，檢查前1天中午要吃脂氫端十再遠(yuǎn)鹽確河急老肪餐，使膽囊內(nèi)的膽汁排空，晚餐座包以無油高糖食物為好。

晚餐后7時左右肉措毛信南是劉境造委要按醫(yī)生交待服用造影劑，然后禁食。

做靜脈造影檢查時，同樣于檢查前1天的中午吃脂肪餐，檢查當(dāng)日早晨禁食。

如果有急性炎癥、發(fā)熱算義始口、腹痛、急性黃疸等，待好轉(zhuǎn)后再做此項檢查。

九、泌尿系統(tǒng)及造影:

檢查前1天的晚餐應(yīng)吃軟食，此后就要禁食。

檢查前1天的晚上還要服瀉藥以清除腸腔內(nèi)的積氣、積糞。

檢查之前要排空小便。

十、女性生殖系統(tǒng)造影:

在全貴空打雨塊驗操改檢查之前，要排空大小便，未解大便者要灌腸，還要剃除陰毛，清洗陰道。要保持每個環(huán)節(jié)無菌。

十一、化驗室檢查:

抽血作低冷總飛討背夠校沿生化指標(biāo)檢查時，應(yīng)在早餐前抽空腹血，這樣查出的結(jié)果較為準(zhǔn)確。

尤其是檢查肝功、血糖、血你脂等項目，對于空腹的拉兵宗鐵又注要求更為嚴(yán)格。

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