導語：說到女神，現(xiàn)在滿大街都是，但又有幾個敢素顏出街，率性穿衣，拍照不用PS？不過今天要說的這些女明星就不同啦，她們被贊女神可謂貨真價實，時不時曬幾張健身運動照，甚至還熱愛上了倒立！（來源：pclady）

減皺紋抗衰老 倒立還能變美女星集體上癮

　　說到女神，現(xiàn)在滿大街都是，但又有幾個敢素顏出街，率性穿衣，拍照不用PS？不過今天要說的這些女明星就不同啦，她們被贊女神可謂貨真價實，時不時曬幾張健身運動照，甚至還熱愛上了倒立！運動裝配素顏，健康陽光不做作，又能練得一身完美好身材！還不快點學起來！

陳意涵

　　看到陳意涵的第一眼，你可能就會喜歡上這個可愛的童顏女星，但你不一定知道她其實已經(jīng)是年過三十的輕熟女了。自稱森女派代表的她崇尚自然，經(jīng)常在網(wǎng)上po素顏生活照，粉絲看了驚呼“皮膚超好”。她認為皮膚喜歡天然的東西，所以應該經(jīng)常卸下濃妝，讓皮膚呼吸新鮮空氣，這樣才能彩妝給我們帶來的毛孔、膚色問題哦。

陳意涵倒立

　　皮膚保養(yǎng)好，和陳意涵熱愛運動一定也脫不了干系！每天早晨有空閑時間就會出門跑個幾公里，時不時還玩?zhèn)€倒立，這樣熱愛生活的女生怎么能不美呢~倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。

對陳意涵來說，倒立不僅是運動方式，更是一種行為藝術

　　對陳意涵來說，倒立不僅是運動方式，更是一種行為藝術。不論去何國旅游，大發(fā)都會曬出一組在當?shù)氐沽⒌娜涡哉掌?。這不之前她就在巴黎街頭現(xiàn)場秀倒立，并發(fā)微博稱：“說好了倒立就倒立~巴黎版?！币簧硇蓍e裝扮戴著墨鏡的她，靠著一根柱子倒立，還俏皮地打開雙腿。網(wǎng)友們都紛紛感嘆“這真是一個隨性的女子啊”。心情好也是讓自己變年輕的一大法寶哦！

娘娘孫儷

　　我們的娘娘孫儷戴著眼鏡賣萌的照片也是嫩得不要不要的，誰能想到這已經(jīng)是兩個孩子的媽了呢~這么白皙的皮膚你們是不是快羨慕死了，這里有個娘娘的防曬小秘訣可以透露給大家：在涂抹防曬霜之前，先涂抹一層美白乳液打底，既補充了水分，又可以對防曬霜中的化學成分起到一定的隔離作用，美白的同時還能保護皮膚哦。

娘娘也玩起了倒立

　　成為了孩子他媽最害怕的就是身材走樣。這不，娘娘也玩起了倒立，但因為倒立不僅是體力活，同時也是技術活，所以剛開始需要有專門的教練在旁邊指導糾正，千萬不能自己盲目在家練習。倒立可促使血液回流，特別是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、給小腹部帶來更多的營養(yǎng)成分，有助于盆腔內(nèi)器官的新陳代謝，對身體大有好處！

　　身為明星經(jīng)常過著日夜顛倒的生活，如果不加以特殊保養(yǎng)的話，老得也會比普通人快！而倘若能每日倒立數(shù)分鐘，則可以扭轉地心引力的作用，長此以往會令面部肌肉不致松弛，而且人體倒置，血液循環(huán)加快，非常利于排毒美容，對腦神經(jīng)也十分有益。

柳巖不愧是性感女神，這身材也是好得沒話說

　　柳巖不愧是性感女神，這身材也是好得沒話說！利用工作之外多出來的時間瘋狂愛上健身，為了保持好身材和好氣色，她非常注重運動和飲食，認為運動而得來的干凈、紅潤膚色才最美。

柳巖倒立

　　柳巖這倒立放眼望去就是一手可以抓住的腰和大長腿呀！初步學倒立的你們可以試試柳巖這種方法，靠墻倒立。先面對墻壁雙手撐地，腿用力蹬地翻起，再將雙肩撐起，雙腿伸直。但注意頭部不能貼墻面太近，以免動作稍有偏差便會對頸椎造成傷害。

經(jīng)常練倒立的妹子們，不僅體能更勝人一籌，肌膚也比普通人看上去更光澤水嫩

　　經(jīng)常練倒立的妹子們，不僅體能更勝人一籌，肌膚也比普通人看上去更光澤水嫩。當然，日常護膚工作也不能輕慢，嘴唇是我們臉部除了眼周皮膚外最脆弱的地帶，它沒有汗腺、皮脂腺，薄薄的一層皮膚很難鎖住水分，所以平常出門我們應該選擇一款帶有輕度防曬的潤唇膏，適時為唇部做去角質、滋潤的護理，才能讓它保持水嫩紅潤。

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