節(jié)水妙招

?良好習(xí)慣節(jié)約用水

家庭只要注意改掉不良的習(xí)慣，就能節(jié)水70%左右。節(jié)水的習(xí)慣很多，比如：停水期間，關(guān)緊水龍頭；睡覺之前、出門之前，檢查水龍頭；設(shè)備漏水，及時修好。

?一水多用

洗臉?biāo)煤罂梢韵茨_、沖廁所；家中廢水可用來沖廁所；淘米水、煮過面條的水可用來洗碗筷，具有去油效果；養(yǎng)魚的水澆花，能促進花木生長。

?洗餐具節(jié)水

洗餐具之前，可先用紙把餐具上的油污擦去，再用水清洗。

該如何健康喝水呢

?自來水不能一燒開就喝

水不能一燒開就喝。因為自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的"開水"。

?勤洗飲水機和桶裝水

飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則“二次污染”很嚴重。每當(dāng)打開飲水機龍頭時，聽到“咕?！钡穆曇?，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。

據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。

?保持正常飲水習(xí)慣

喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。

同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“干旱。所以，不管渴不渴都要及時補水。

外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口;辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。

?不以飲料代水喝

很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病，不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。

如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。比如——便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動;胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。

除了節(jié)約用水

健康喝水

水的品格更值得我們每個人

思考、學(xué)習(xí)和效法

水的品格

表里如一 凝聚共榮

守拙守靜 不炫益彰

起伏之道 黯然于心

水柔有骨 定向而行

水明如鏡 涇渭分明

信水長流 擇下而居

容物成仁 有容乃大

王者無形 靈變通順

來源：綜合網(wǎng)絡(luò)返回搜狐，查看更多

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