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基礎知識

計劃懷孕后，我們就不得不注意一下工作環(huán)境中對孕育不利的因素。為了生出一個健康聰明的寶寶，我們要時刻提醒自己遠離工作環(huán)境中的一切不利因素。從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。職業(yè)性或環(huán)境中的有毒物質會損傷精子或卵子，使其中的染色體發(fā)生畸變。而在整個孕期也應該盡量避免工作或生活在類似環(huán)境中。如果是從事毒理實驗室的研究人員、醫(yī)院的麻醉師、手術室的護士以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物的夫妻，想要個健康的寶寶，盡量在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。因為職業(yè)或生活環(huán)境中的有毒物質會損傷精子或卵子，會使其中的染色體發(fā)生畸變。如果婦女曾有過兩次不明原因的自然流產，最好于準備懷孕前3個月離開有害的工作崗位。從事振動工作以及在高溫環(huán)境或強噪聲環(huán)境下工作的職業(yè)婦女，懷孕前應暫時調離崗位。對于準爸爸來說，重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睪障，進而影響精子的生成過程，應該少接觸這類物品。氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業(yè)化學品，可能影響精原細胞。因此，在妻子受孕前，如果丈夫工作的環(huán)境中存在著這些隱患，就應盡可能少接觸這類化學品。冶金、化工等企業(yè)要加強科學管理，防止有害有毒物質“跑、冒、滴、漏”。文章來源：《孕產禁忌專家忠告》

備孕 320916

嬌嬌正在積極備孕，聽朋友說備孕前一定要了解子宮發(fā)育情況，以免影響受孕或影響胎寶寶發(fā)育。起初她不以為意，感覺自己從沒有不適不必特意去檢查，可經不住朋友苦勸就醫(yī)后，醫(yī)生竟對她說，她子宮發(fā)育不良，需要治療。這下嬌嬌的心懸了起來。子宮發(fā)育不良還能懷孕嗎？又應該如何治療呢？如何檢查子宮發(fā)育是否正常？檢查方法：B超檢查檢查時間：備孕前2－3個月想要寶寶的女性朋友備孕前可通過B超檢查，了解子宮發(fā)育情況，比如宮頸管長度、輸卵管有無異常，子宮是否畸型等。一旦檢查出問題應根據(jù)具體情況在孕前對癥治療。子宮發(fā)育不良還能懷孕嗎?子宮發(fā)育不良有多種表現(xiàn)，比如子宮偏小，體內雌激素水平較低等等，女性朋友子宮發(fā)育不良不利于孕卵的著床、植入和胚胎發(fā)育，容易導致早期的妊娠、胎盤位置異常和胎寶寶發(fā)育遲緩等。但即便是子宮發(fā)育不良，處于備孕期的女性朋友也不必過度擔心，除了個別屬于先天性發(fā)育障礙的女性朋友治療難度較大外，其他絕大多數(shù)女性朋友經治療后都會取得不錯的治療效果。子宮發(fā)育不良如何治療？子宮發(fā)育不良可通過藥物進行調理，中醫(yī)治療子宮發(fā)育不良的效果較好，除藥物治療外，患病的女性朋友還要注意鍛煉身體，注意勞逸結合，不要節(jié)食減肥，因為脂肪是生成多種激素，尤其是性激素的必備物質，所以，飲食中應適量多吃些肉食。什么情況應警惕子宮發(fā)育不良？女性朋友子宮發(fā)育情況和體重、體型等都沒有關系，即便女性朋友子宮發(fā)良不良也多無異常不適癥狀，但如果女性朋友月經量偏少應特別提高警惕，因為這可能是子宮發(fā)育不良的表現(xiàn)之一，應及時就診。

備孕 456197

近幾年，臨床上不孕不育病人有明顯增加的趨勢，造成生育能力低下的原因很復雜，比如生育年齡后延、性生活不潔、女性朋友流產后感染、環(huán)境污染等因素都與之有關。生活中，哪些因素最易影響受孕率，女性朋友又應該怎樣應對呢？對于生活中最常見的影響受孕因素，北京大學第三醫(yī)院婦產科副主任李蓉表示，女性朋友體重因素、營養(yǎng)因素、生活方式、精神壓力等看似普通的因素都可影響女性朋友受孕。全方位保障備孕計劃完美實施一、保持體重均衡女性朋友體重短時間內過快增長或降低會導致內分泌失調，從而擾亂正常排卵。短時間體重變化明顯的女性朋友很容易出現(xiàn)月經不調癥狀，以至排卵次數(shù)減少，如此難免會影響到受孕幾率。所以，女性朋友要注意保持體重，避免過胖過瘦以免降低受孕率。二、注意營養(yǎng)均衡營養(yǎng)均衡并非是指吃得多好，而是指女性朋友飲食中各種微量元素、礦物質、蛋白質、脂肪等配比要恰當，如果營養(yǎng)素配比不當，同樣會打亂月經周期，為孕育寶寶增加阻力。如果不清楚自己營養(yǎng)是否均衡，女性朋友可到醫(yī)院進行相關檢測，若存在某種元素儲存不足情況應遵醫(yī)囑適當補充。三、注意保健卵巢女性卵巢功能不佳，不但會影響受孕率，更會造成卵巢早衰，從而導致不孕。規(guī)律的飲食起居作息有助保持卵巢年輕，增加受孕幾率。四、避免月經失調女性朋友正常月經周期大約在21—35天。排卵期因人而異，若月經周期明顯延長，便會影響到正常排卵，自然對受孕不利。所以，女性朋友發(fā)現(xiàn)月經周期不準時，應到醫(yī)院進行相關檢查，并對癥調理。五、避免精神壓力過大如果女性朋友生活或工作壓力過大可不只是會長痘痘喲！更會造成內分泌紊亂而阻礙受孕，所以，學會排解壓力十分必要，旅游、讀書、和朋友聚會都是非常好的減壓方法。六、性愛要有規(guī)律通常，每周兩次性生活的女性朋友比偶爾才有性生活的女性朋友月經周期和排卵期都更有規(guī)律，可見有規(guī)律的性愛生活可提升受孕幾率。特別提示：有規(guī)律地過夫妻生活，如果持續(xù)一年后仍沒有懷孕，最好去醫(yī)院進行相關檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)不孕原因及早應對。

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對于準備懷孕的女性朋友來說，可能常聽到這樣的勸告，那就是一定要注意生活起居規(guī)律，戒掉不良生活方式，否則會不孕。生活方式是否真的與受孕密切相關呢？生活中，我們倡導健康的生活方式，對于想要寶寶的女性朋友來說應盡可能地調整生活節(jié)奏，以擁有最佳生活方式。對于生活方式會否影響受孕，北京大學第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心副主任劉平表示，以不做防護的性行為為例，這是不良生活的方式，很可能影響女性生育。女性朋友不想要寶寶時反復懷孕，多次采取人工流產措施，會造成生殖道的損傷、感染，使得以后想生寶寶時會出現(xiàn)障礙。再以吸煙為例，女性吸煙不是絕對會影響生育能力，但在一定程度上可能對生育產生不利影響。所以，醫(yī)生們會提醒女性朋友們在備孕期注意戒煙，妊娠期更不宜吸煙。此外，如果女性朋友在一段時期間工作壓力過大，可能出現(xiàn)月經紊亂、月經周期過長或過短等表現(xiàn)，以至影響排卵，這樣也可能影響到懷孕。可見，生活方式與女性生育是有一定關系的。需要特別重視的不良生活方式1、經期同房女性朋友月經期間過夫妻生活，很容易損傷生殖道，造成病菌感染，從而誘發(fā)宮頸炎、盆腔炎等婦科病，對要寶寶十分不利。2、重視衣原體感染衣原體感染很會導致女性朋友患上婦科炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，若由此向上蔓延，可引起子宮內膜炎、輸卵管炎，對孕育十分不利。衣原體感染主要通過性生活傳播，所以注意個人衛(wèi)生及性生活衛(wèi)生十分重要。若懷疑患了相關疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，以防上當受騙。3、避免過瘦或過胖女性朋友過瘦或過胖都會造成經期紊亂，從而影響女性排卵，容易出現(xiàn)月經不調甚至閉經等表現(xiàn)，也會影響受孕。

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精子，是男子傳宗接代的最重要的載體。就像在這個天下生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子時，只有最強健、最有活力、速率最快的那位“幸運兒”才有機會與卵子融合。而要是不幸男性精子量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里挑將軍”，則可能孕育出一個質量不高的子女，這可不是備孕夫妻樂意看到的效果。怎樣讓男子體內的“小宇宙”生產出最優(yōu)質、最強健的精子呢？在這個電磁輻射橫行、垃圾食品各處的期間，男性能做的事依然很多，“小蝌蚪”的質量是駕馭在自身的手中哦！【風俗1：穿褲子要講求】不但“準爸爸”必要細致，處于快青春期的男生同樣不應疏忽。別穿太緊的長褲，同樣也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、化纖等合成材料的服裝以及過高的溫度都被證明可能影響男性的生殖本領。還是找一條寬松的純棉短褲吧！男科專家表明，在男性的進化階段，之所以是睪丸被裝在陰囊之中，且“孤懸外洋”，便是可以讓睪丸的溫度低于身體內的溫度。正常環(huán)境下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃！這個溫度最適合睪丸的生長發(fā)育，也是“小蝌蚪”發(fā)展的最好的環(huán)境。要記著，無論是在工作、在家里、在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發(fā)生。要是有一份必要久坐的事情，那就每坐一段時間就要休息一下，而且空閑時應該選擇那些不必要坐著的運動。尤其是辦公室文員、司機等職業(yè)，更要小心?！撅L俗2：向桑拿、熱水浴說不】男科專家提示：男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是高于這個溫度，精母細胞的生成會受到克制，同時，已經孕育發(fā)生的精子的活力下降。對于喜歡洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質量會明顯下降。桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導致睪丸處于一個高溫狀態(tài)，降低精子活力。尤其是沒有生養(yǎng)過的男性，更應該注意熱水浴的次數(shù)和時間，改坐浴為淋浴。【風俗3：別大量飲酒】酒精對生精細胞有猛烈的刺激作用，能毀傷精子，從而影響胚胎的發(fā)育。長期大量飲酒會造成男性生育力減退?，F(xiàn)已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的產生和精液的質量。西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉陶醉，夜間同房后所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒體質很弱，發(fā)育不良，乃至畸形或癡呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個月最好少飲酒乃至不飲酒，以確保精子的質量。若長期飲酒過量，有可能會造成性無能?！撅L俗4：不許亂吃藥】當代醫(yī)學日益發(fā)達，藥物的應用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時也會發(fā)生一些不良反應。有很多藥物對精子的產生和丈夫的性功能有不良影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥的時間等?，F(xiàn)在據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對男人生育力的影響較大。1)治療腫瘤的化學藥物：絕大多數(shù)的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環(huán)磷酰胺，該藥可殺死睪丸的生精細胞，使睪丸生精能力下降，要是在青春期用藥可導致睪丸萎縮。2)抗藥物：這一類藥物重要的副作用為患者性欲低落，可導致射精困難，乃至不射精。如：呱乙啶可引起陽痿和射精困難等癥狀。

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備孕期，準媽媽們需要正能量，至于灰色時期是絕對不能靠近的?？墒撬^的灰色時期指的是哪些時期呢？一、女性生殖器官有炎癥期許多女性朋友對一些生殖器官的小炎癥不太在意，比如陰道炎癥、宮頸息肉等，其實，這些看似沒什么大礙的小事卻可能引發(fā)流產等大問題。遠離對策：女性朋友要學會發(fā)現(xiàn)身體異常表現(xiàn)，比如白帶是否正常，過夫妻生活時有無接觸性出血等等。當身體有異常表現(xiàn)時應積極就醫(yī)，經醫(yī)生治療痊愈之后再考慮懷孕。二、夫妻身心狀況欠佳期想要寶寶的夫妻因為生活或工作等原因壓力過大，感覺自己極度身心疲憊時不宜受孕。這種生活狀態(tài)會影響卵子、精子活力，對優(yōu)質受精卵的形成不利，不止如此，這種壞情緒還會影響受精卵的著床和生長。遠離對策：想要寶寶，準爸媽應把身體和心情都調理到最佳狀態(tài)。當人們身心狀況俱佳時，體內會分泌出大量有益于健康的酶、激素等物質，從而使人們身心達到最佳狀態(tài)。受孕期間準爸媽應適當調整夫妻生活，不要太勞累，以保證精子活力，從而孕育出更健康可愛的寶寶。三、女性孕育失敗不久有些準媽媽因為宮外孕或意外流產導致育孕失敗，為了緩解傷痛，希望馬上再次懷上寶寶。其實，這是很危險的事情，育孕失敗后短時間再孕對女性身體傷害極大，不止如此，因為子宮等生殖器官沒有得到很好的修復，很可能導致再次孕育失敗。遠離對策：對于前一次孕育失敗的準媽媽來說，遵醫(yī)囑避孕是理智的行為，在避孕期間將身體調整到最佳狀態(tài)，才能避免出現(xiàn)重復異位妊娠或流產等狀況。當準媽媽身體休整一段時間后準備再次孕育時，應先做一次全面系統(tǒng)的孕前檢查，在身體狀況允許的條件下備孕。

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