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月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎經(jīng)期喝什么茶好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 22:36

　　月經(jīng)是女性正常的生理周期，來月經(jīng)的時候女性的身體素質(zhì)會明顯的下降，出現(xiàn)全身不適，困乏，乳房脹痛等癥狀，同時還可能伴有便秘，腹瀉，尿頻等癥狀表現(xiàn)，因此在此時期女性正確的保養(yǎng)對于健康是很重要的。而很多女人通過在經(jīng)期喝茶達到保健的目的，但是并不是每一款茶都適合經(jīng)期喝的，因此有人問月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？經(jīng)期適合喝什么茶呢？別急，接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎經(jīng)期喝什么茶好適合經(jīng)期喝的養(yǎng)生茶

　　月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？

　　月經(jīng)期能喝茉莉花茶嗎？在月經(jīng)期可以適量喝淡茉莉花茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。但是要注意不能喝濃茉莉花茶，因此經(jīng)期喝濃茶會導(dǎo)致女性身體不適。接下來為大家介紹下茉莉花茶的功效與作用，供大家參考。

　　茉莉花茶的功效

　　1、減肥

　　茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對分解我們?nèi)梭w的脂肪有較強作用，可以幫助我們?nèi)芙怏w內(nèi)的油膩，幫助消化，有減肥作用。因此小編建議還在為減肥而苦惱的朋友們，長期堅持喝一些茉莉花茶，減肥效果是非常明顯的哦。

　　2、預(yù)防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預(yù)防蛀牙，但是以茶湯刷牙是最好的。我們每天吃的食物比較雜亂，因此我們在食用之后一定記得漱口了，這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口的良好生活習(xí)慣。

　　3、防心血管疾病

　　喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。實驗證實，一個月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。從實驗我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來降低血壓了。

　　茉莉花茶作用

　　茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益于人體健康的糖、淀粉等營養(yǎng)元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

　　經(jīng)期適合喝什么茶？

　　1、姜糖蔥椒茶

　　材料：蔥白4根，生姜1塊，紅糖、胡椒粉各適量。

　　做法：把蔥白，姜等同時放到清水中煮開，大概煮10分鐘左右的話，然后倒入胡椒粉，紅糖攪拌均勻就可。

　　功效：此茶具有暖中散寒的作用，特別是對于那些有痛經(jīng)，寒凝氣滯的患者具有很不錯的養(yǎng)生保健功效。

　　2、烏梅紅糖茶

　　原料：烏梅9克，紅糖適量。

　　做法：把烏梅洗干凈，然后同紅糖一起下鍋煮片刻，等其出味之后去掉渣趁熱飲用就可。