有些男人聽(tīng)說(shuō)常吃大蒜會(huì)殺精，所以備孕期的時(shí)候都不敢吃大蒜，那么大蒜真的會(huì)殺精嗎？備孕期的男人在飲食方面有什么禁忌呢？下面就來(lái)了解一下。

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的吃大蒜而不是大量性的食用根本是不會(huì)殺精的，大蒜里面的大蒜素只有達(dá)到一定濃度的前提下直接作用于精液才會(huì)殺精，然而我們平時(shí)飲食都是小劑量的食用并且消化之后，吸收的很少，大部分是轉(zhuǎn)化為廢物排出。

并且與之相反，大蒜不僅不會(huì)殺精，而且大蒜是溫陽(yáng)食物，適量食用可以增加腎氣，強(qiáng)精健體，并且研究還發(fā)現(xiàn)適量的吃大蒜可以刺激雄性激素分泌，并且能增加精子數(shù)量，所以備孕期的男人也不必危言聳聽(tīng)，不敢吃大蒜，適量食用或者做熟之后食用都是可以的，并不會(huì)因此而減少精子的數(shù)量，當(dāng)然對(duì)于那些精子天生缺少的人還是需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，萬(wàn)不可想通過(guò)吃大蒜來(lái)治療，食療僅僅起的是輔助作用而已。

備孕的成功離不開(kāi)男女雙方的共同努力，要想懷上健康的寶寶，除了女方飲食上要注意外，男方的飲食也有很多禁忌，下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一下。

1、備孕期男人要忌飲酒、忌煙。

如果想盡快備孕成功，懷上健康的寶寶，煙酒在備孕期就不要沾了，長(zhǎng)期飲酒和吸煙都會(huì)影響的精子的數(shù)量和質(zhì)量，不僅會(huì)造成受孕困難，而且還可能會(huì)導(dǎo)致精子病變，直接影響胚胎的健康。

所以為了備孕的成功和所孕育的寶寶的健康，備孕期男人一定要忌煙忌酒。

2、備孕期男人不要喝咖啡或者含咖啡因的飲料。

咖啡中含有的咖啡因會(huì)降低精子的活力，抑制男人的性欲，所以這對(duì)于備孕來(lái)說(shuō)是非常不利的，備孕期的男人經(jīng)常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致受孕困難。

3、備孕期男人不要過(guò)量食用葵花子。

葵花子不僅好吃還有保健作用，所以是我們平時(shí)會(huì)經(jīng)常吃的炒貨，但是備孕期的男人盡量少吃，尤其不能過(guò)量食用，因?yàn)榭ㄗ永锩嬗蟹N成分會(huì)抑制睪丸，睪丸萎縮直接回影響精子的分泌，不利于備孕。

4、備孕期男人不可大量食用大豆制品。

男人大量食用大豆制品，大豆里所含成分會(huì)損傷男人的生殖系統(tǒng)，抑制精子的形成，甚至?xí)绊懙侥腥说牟?，影響備孕，還會(huì)導(dǎo)致精子卵子結(jié)合率下降。

5、備孕期男人少吃芹菜。

因?yàn)榍鄄酥兴煞钟锌赡軙?huì)減少精子的數(shù)量，不利于生育。

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