民間認(rèn)為，男人吃大蒜能補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為，大蒜是陽(yáng)性溫補(bǔ)性食物能夠提高性能力，那么，吃大蒜真的能補(bǔ)腎嗎？

　　吃大蒜對(duì)腎好嗎？

　　蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。

　　大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大蒜的“雙硫化合物”成份，能夠清除體內(nèi)的致癌物，因此的確值得列在食療養(yǎng)生的食譜上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無(wú)力癥狀，并可促進(jìn)精子的生成，使精子數(shù)量大增，并能增加精子數(shù)量。

　　吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能，從這方面來(lái)說(shuō)，大蒜是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的。

　　民間流傳的壯陽(yáng)效果

　　大蒜的壯陽(yáng)作用在民間廣為流傳。中醫(yī)認(rèn)為，大蒜具有溫補(bǔ)的效果，是陽(yáng)性的藥食同源食物，因而可以增強(qiáng)性能力。盡管有人對(duì)此存在懷疑，但近年有科研人員通過(guò)兔子及小白鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量，這從一個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了大蒜的壯陽(yáng)功能。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致高血脂等問(wèn)題，從某種意義上說(shuō)這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。

　　值得一提的是，與西班牙蒼蠅、育亨賓等催情劑不同，大蒜并不是單純地通過(guò)刺激中樞神經(jīng)來(lái)激發(fā)性欲的。有研究者認(rèn)為，食用大蒜后，是由于蒜素逐漸被人體吸收，從而刺激了內(nèi)分泌水平的提高，其作用是持續(xù)性的。同時(shí)，大蒜對(duì)人體的作用是整體性的，在提高性能力的同時(shí)，還能增進(jìn)健康水平。而一般的催情劑，卻往往具有“精力衰竭”的副作用。從這一角度來(lái)說(shuō)，大蒜的壯陽(yáng)作用值得一試。

　　3類人吃大蒜傷腎又傷肝

　　1、眼疾患者不宜吃

　　中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，對(duì)眼睛影響最大。

　　2、非細(xì)菌性腹瀉不宜吃

　　發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)槟c道局部黏膜組織有炎癥，辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。

　　3、肝病患者不宜吃

　　大蒜的某些成分對(duì)胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。

　　吃大蒜真的能補(bǔ)腎嗎？上面的文章為大家做出了介紹，大蒜能促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用值得一試，但是患有眼疾、肝病患者和非細(xì)菌性腹脹患者不能吃大蒜。 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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