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喝檸檬茶對(duì)減肥是否有幫助

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:30

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

喝檸檬茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果有限。飲用時(shí)需注意適量，且不能單純依賴。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.檸檬茶富含維生素C等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)新陳代謝。
2.其所含的檸檬酸等成分，有助于消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.適當(dāng)飲用可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
4.然而，單純依靠喝檸檬茶減肥不太現(xiàn)實(shí)，還需配合合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
5.過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適等問題。
總之，檸檬茶可作為減肥期間的輔助飲品，但要達(dá)到理想的減肥效果，需綜合多種健康的生活方式。

2013-09-28 21:13

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?