養(yǎng)生是要從習慣做起的，每天都能養(yǎng)成以下這些好習慣，養(yǎng)生一定事半功倍。

       1、保證一天一個蘋果；

　　2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養(yǎng)顏的作用；

　　3、保證每天一杯酸奶；

　　4、清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，補充微量元素；

　　5、每天一杯綠茶。

       相信以上的好習慣每個人都是能很容易做到，只要你能堅持，其實沒那么難。

（責任編輯：實習林藝濱）

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