減肥是當下非常流行的一件事情，很多朋友都吵嚷著要減肥。雖然減肥的最好方法是運動，但是在運動之余，配以飲食上的調(diào)理，這樣減肥的效果就更顯著了。當然，飲食上的調(diào)理，除了一日三餐，喝茶也是重要的一部分。很多茶品用于減肥也是有很大作用的。今天，我們就一起來了解一下，看看洛神花茶是否可以用來減肥?

洛神花茶可以幫助減肥

洛神花內(nèi)含豐富的果膠、花青素、維生素C及蘋果酸等有效成份，用其泡茶，泡出來的洛神花茶具有清涼解渴，消除疲勞、促進消化、利尿消腫等作用，如果日常多加飲用，還能有效降低人體血液中的膽固醇和甘油三脂含量，是用以減肥的佳品。除此之外，由于洛神花生長于大自然間，未經(jīng)過特殊加工，而且性溫，對機體刺激性少，所以并無什么副作用，作為減肥的茶品，洛神花茶可以長期飲用，不會給人體帶來傷害。

洛神花茶的制作方法

1、洛神花茶最簡單的做法就是將洛神花放入鍋中，加水熬煮，煮上大概二十分鐘的時間即可。然后每天早晚各飲上一杯，同時輔助決明子茶，即可以幫助減肥瘦身。

2、將洛神花與陳皮曬干后，放入湯鍋中，加以適量清水，用小火慢煮，煮的過程中需要及時撈去浮渣，待水滾之后即可盛出，調(diào)以適量蜂蜜攪拌均勻后即可食用。

3、對茶品口感有要求的朋友，可以用洛神花、烏梅、山楂等物一起熬水喝。先用大火煮，水開之后轉(zhuǎn)小火燜。之后加入適量冰糖調(diào)味，這樣口感清爽，利于健康，還能用以減肥。

洛神花茶是用來減肥的良好茶品，而且副作用少，可以長期飲用。對于那些想減肥的朋友來說，參考上述三種方法，用洛神花泡茶喝，不但能喝出健康，還能喝出好身材。

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