在臨床上脾胃失調(diào)、脾胃不和往往會引起胃腸系統(tǒng)疾病，包括胃腸功能紊亂以及腹瀉、腹痛、消化不良以及其他一些相關(guān)的癥狀。而對于調(diào)理脾胃，食療的方法有哪些，大致有以下幾個方面。

第一，應(yīng)該多吃一些柔軟類的食物，容易消化的食物對于調(diào)理脾胃有很好的作用。包括可以吃餃子，餛飩，二米粥，小米粥或者疙瘩湯這樣柔軟的食物。

第二，也應(yīng)該營養(yǎng)均衡，應(yīng)該粗糧與新鮮的蔬菜進(jìn)行搭配，每日食用，對于脾胃的調(diào)理也是有較好的效果。

第三，避免吃一些過于辛辣刺激，以及寒涼生冷，過于油膩的食物，包括大肉類的食物，燒烤類的食物以及街邊的一些垃圾食品?；蛘呤且恍┎唤】档挠驼ㄊ称?，應(yīng)該避免吃這些食物，因為這些食物可能會加重脾胃不和以及損傷脾胃等等。

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