三餐減脂法10款中式減肥餐單（組圖）

中式減肥餐之三饅頭

饅頭（圖片來(lái)源：資料圖）

早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭

中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚(yú)、青椒冬筍丁，米飯半碗

晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

中式減肥餐之四南瓜粥

南瓜粥（圖片來(lái)源：資料圖）

早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭

晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

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