【#杜海濤談減肥30斤秘訣#】#杜海濤公開減肥餐# 在近日的《活過100歲》節(jié)目中，@杜海濤 與91歲體育系教授黃老交流養(yǎng)生生活，并首次披露了自己半年減肥30斤背后的故事：減脂期間每天上午進(jìn)行40分鐘的空腹訓(xùn)練，下午會(huì)做一個(gè)半小時(shí)的力量訓(xùn)練和半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，晚上會(huì)騎自行車，有時(shí)還會(huì)跟朋友一起進(jìn)行三天爬兩座山的體能訓(xùn)練。他還做了一道秘制減肥餐：蒸熟的山藥+焯水的秋葵+黑納豆+少量的醋拌在一起，看上去…相當(dāng)減肥！你想試試嗎？（北京衛(wèi)視） 北京衛(wèi)視的微博視頻

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