她胖了，她瘦了

他又胖了，他又瘦了

你摸摸自己的大肚腩，滿臉問號？

明明是同時胖起來的，怎么他們瞬間又瘦回去了？

果然，明星都是胖著玩玩兒的，認真你就輸了！

每當看見各個明星減肥瘦身大成功，作為普通人的我們就有一種莫名的焦慮，相信你也有這種感覺。

我們開始懷疑自己，為什么明星可以這么自律，瘦得這么快！

而自己，天天喊著要減肥，卻從來沒有成功過。

減肥的奧義就是“少吃多動”，你懂，明星也懂。

那么你和明星之間，到底差了什么？

你們之間差的

是專業(yè)的營養(yǎng)師！

基本上，明星都有自己的營養(yǎng)師。

尤其是當紅明星，既要兼顧工作又要保證身材和形象，更需要專業(yè)的營養(yǎng)師負責管理飲食。

迪麗熱巴為了拍戲和參加活動，團隊給她定的身材目標非常嚴格，體重浮動不能超過半斤。

每一餐都是營養(yǎng)師設(shè)計的食譜，拍戲之余也要到健身房鍛煉，和飲食結(jié)合起來。

有目共睹，迪麗熱巴的身材一直都保持得非常好，幾乎沒有身材走樣的時候。

還有許多明星媽媽，產(chǎn)后不久就恢復魔鬼身材，這也是營養(yǎng)師的功勞。

產(chǎn)后減肥比普通減肥難多了，不僅要調(diào)養(yǎng)好身體，還要達到好的減脂效果。

這時，營養(yǎng)師的干預就顯得十分重要了。

尹正減肥相信大家都有所耳聞，曾經(jīng)胖到被批“姨母感滿滿”，而今瘦下來又是帥哥一枚。

只要看看尹正平時分享的餐單，就會發(fā)現(xiàn)，尹正在減肥期間的飲食是非常豐富的，和我們認知中的明星節(jié)食減肥完全不同。

他雖然沒有固定的食譜，但他有固定的營養(yǎng)師呀！

吃之前都會咨詢營養(yǎng)師，減肥全過程都在營養(yǎng)師的反饋和指導下進行，最后才能健康地瘦下來。

尹正可以說是健康瘦身的典型例子，而一些使用極端瘦身方法的明星，需要快速減重，就更需要營養(yǎng)師的干預和指導了。

為什么明星節(jié)食還能正常工作，而你節(jié)食只會暈倒進醫(yī)院？

那是因為人家在節(jié)食的同時還講究營養(yǎng)搭配，而你，只是單純地少吃！

什么是營養(yǎng)師？

營養(yǎng)師（英文：dietitian）職業(yè)的出現(xiàn)，是適應社會健康的需求而產(chǎn)生的。

營養(yǎng)師的職業(yè)綜合了廚師、保健師、醫(yī)務、中醫(yī)、心理師、營銷員、管理員等職業(yè)的特點于一身，是比較綜合的職業(yè)。

他們不但是食物的專家，更是營養(yǎng)檢測、營養(yǎng)強化、營養(yǎng)評估等領(lǐng)域的專家，幫助人們獲取健康。

我國營養(yǎng)師緊缺

雖然普通人不用時時刻刻保持完美身材，但如果你有肥胖癥、高血壓、糖尿病、冠心病等與膳食營養(yǎng)密切相關(guān)的疾病。

吃藥往往只能解決燃眉之急，營養(yǎng)師的干預和指導才能幫你根除病原。

在美國，凡是住院病人的治療都必須有營養(yǎng)師的參與。

在日本，每400人就擁有一名營養(yǎng)師，營養(yǎng)師的數(shù)量相當于臨床醫(yī)師的2.4倍。

如果按照日本營養(yǎng)師占全國人口的比例，即每400人配備1名營養(yǎng)師來推算，我國缺少將近400萬名營養(yǎng)師。

目前我國營養(yǎng)師不足10萬人，大中專院校沒有設(shè)立專門營養(yǎng)專業(yè)，與此職業(yè)相關(guān)的專業(yè)人員培養(yǎng)根本不能夠滿足社會的需求。

相比于發(fā)達國家，我國在營養(yǎng)方面的專業(yè)人才相當匱乏。

因此，一般來說，營養(yǎng)師一對一的服務都是比較昂貴的，動輒就要上千甚至上萬。

而且，一個好的，負責任的營養(yǎng)師，也是可遇不可求的，大家在選擇營養(yǎng)師的時候一定要謹慎甄別！

如果你覺得營養(yǎng)師服務太貴，不確定是否值得，也可以花點小錢先體驗一下，計食器現(xiàn)在推出營養(yǎng)師一對一服務體驗活動，僅需9.9元就能體驗（指導周期：7天）。感興趣的小伙伴可以到計食器APP了解一下~

注：營養(yǎng)師的概念及現(xiàn)狀摘自百度百科

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