明星瘦身像玩一樣,背后的功臣竟是他!
她胖了,她瘦了
他又胖了,他又瘦了
你摸摸自己的大肚腩,滿臉問(wèn)號(hào)?
明明是同時(shí)胖起來(lái)的,怎么他們瞬間又瘦回去了?
果然,明星都是胖著玩玩兒的,認(rèn)真你就輸了!
每當(dāng)看見(jiàn)各個(gè)明星減肥瘦身大成功,作為普通人的我們就有一種莫名的焦慮,相信你也有這種感覺(jué)。
我們開(kāi)始懷疑自己,為什么明星可以這么自律,瘦得這么快!
而自己,天天喊著要減肥,卻從來(lái)沒(méi)有成功過(guò)。
減肥的奧義就是“少吃多動(dòng)”,你懂,明星也懂。
那么你和明星之間,到底差了什么?
你們之間差的
是專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師!
基本上,明星都有自己的營(yíng)養(yǎng)師。
尤其是當(dāng)紅明星,既要兼顧工作又要保證身材和形象,更需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)管理飲食。
迪麗熱巴為了拍戲和參加活動(dòng),團(tuán)隊(duì)給她定的身材目標(biāo)非常嚴(yán)格,體重浮動(dòng)不能超過(guò)半斤。
每一餐都是營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)的食譜,拍戲之余也要到健身房鍛煉,和飲食結(jié)合起來(lái)。
有目共睹,迪麗熱巴的身材一直都保持得非常好,幾乎沒(méi)有身材走樣的時(shí)候。
還有許多明星媽媽,產(chǎn)后不久就恢復(fù)魔鬼身材,這也是營(yíng)養(yǎng)師的功勞。
產(chǎn)后減肥比普通減肥難多了,不僅要調(diào)養(yǎng)好身體,還要達(dá)到好的減脂效果。
這時(shí),營(yíng)養(yǎng)師的干預(yù)就顯得十分重要了。
尹正減肥相信大家都有所耳聞,曾經(jīng)胖到被批“姨母感滿滿”,而今瘦下來(lái)又是帥哥一枚。
只要看看尹正平時(shí)分享的餐單,就會(huì)發(fā)現(xiàn),尹正在減肥期間的飲食是非常豐富的,和我們認(rèn)知中的明星節(jié)食減肥完全不同。
他雖然沒(méi)有固定的食譜,但他有固定的營(yíng)養(yǎng)師呀!
吃之前都會(huì)咨詢營(yíng)養(yǎng)師,減肥全過(guò)程都在營(yíng)養(yǎng)師的反饋和指導(dǎo)下進(jìn)行,最后才能健康地瘦下來(lái)。
尹正可以說(shuō)是健康瘦身的典型例子,而一些使用極端瘦身方法的明星,需要快速減重,就更需要營(yíng)養(yǎng)師的干預(yù)和指導(dǎo)了。
為什么明星節(jié)食還能正常工作,而你節(jié)食只會(huì)暈倒進(jìn)醫(yī)院?
那是因?yàn)槿思以诠?jié)食的同時(shí)還講究營(yíng)養(yǎng)搭配,而你,只是單純地少吃!
什么是營(yíng)養(yǎng)師?
營(yíng)養(yǎng)師(英文:dietitian)職業(yè)的出現(xiàn),是適應(yīng)社會(huì)健康的需求而產(chǎn)生的。
營(yíng)養(yǎng)師的職業(yè)綜合了廚師、保健師、醫(yī)務(wù)、中醫(yī)、心理師、營(yíng)銷(xiāo)員、管理員等職業(yè)的特點(diǎn)于一身,是比較綜合的職業(yè)。
他們不但是食物的專家,更是營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估等領(lǐng)域的專家,幫助人們獲取健康。
我國(guó)營(yíng)養(yǎng)師緊缺
雖然普通人不用時(shí)時(shí)刻刻保持完美身材,但如果你有肥胖癥、高血壓、糖尿病、冠心病等與膳食營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)的疾病。
吃藥往往只能解決燃眉之急,營(yíng)養(yǎng)師的干預(yù)和指導(dǎo)才能幫你根除病原。
在美國(guó),凡是住院病人的治療都必須有營(yíng)養(yǎng)師的參與。
在日本,每400人就擁有一名營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)師的數(shù)量相當(dāng)于臨床醫(yī)師的2.4倍。
如果按照日本營(yíng)養(yǎng)師占全國(guó)人口的比例,即每400人配備1名營(yíng)養(yǎng)師來(lái)推算,我國(guó)缺少將近400萬(wàn)名營(yíng)養(yǎng)師。
目前我國(guó)營(yíng)養(yǎng)師不足10萬(wàn)人,大中專院校沒(méi)有設(shè)立專門(mén)營(yíng)養(yǎng)專業(yè),與此職業(yè)相關(guān)的專業(yè)人員培養(yǎng)根本不能夠滿足社會(huì)的需求。
相比于發(fā)達(dá)國(guó)家,我國(guó)在營(yíng)養(yǎng)方面的專業(yè)人才相當(dāng)匱乏。
因此,一般來(lái)說(shuō),營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一的服務(wù)都是比較昂貴的,動(dòng)輒就要上千甚至上萬(wàn)。
而且,一個(gè)好的,負(fù)責(zé)任的營(yíng)養(yǎng)師,也是可遇不可求的,大家在選擇營(yíng)養(yǎng)師的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎甄別!
如果你覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)師服務(wù)太貴,不確定是否值得,也可以花點(diǎn)小錢(qián)先體驗(yàn)一下,計(jì)食器現(xiàn)在推出營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一服務(wù)體驗(yàn)活動(dòng),僅需9.9元就能體驗(yàn)(指導(dǎo)周期:7天)。感興趣的小伙伴可以到計(jì)食器APP了解一下~
注:營(yíng)養(yǎng)師的概念及現(xiàn)狀摘自百度百科
相關(guān)知識(shí)
黃曉明一個(gè)月瘦 15 公斤:明星減肥背后的真相與啟示
兩款廣州小游戲崛起,背后竟是賣(mài)洗發(fā)水的上市公司
明星為了身材太拼了!黃曉明一個(gè)月瘦25斤后,身體卻出了問(wèn)題
秦昊暴瘦30斤,明星減個(gè)肥就像玩似的!
光鮮背后是殘酷的減肥經(jīng)歷,看看男明星是怎么管理身材的?
九大明星一夜暴瘦的原因令人唏噓,只有她丑聞后竟然發(fā)福了!
明星瘦身
盤(pán)點(diǎn)2021年瘦身成功的八大明星,誰(shuí)最讓人羨慕?
明星為拍戲一月能暴瘦20斤,為什么明星想瘦那么簡(jiǎn)單?
最近身材暴瘦的八大明星,誰(shuí)是最令人擔(dān)心的?
網(wǎng)址: 明星瘦身像玩一樣,背后的功臣竟是他! http://m.u1s5d6.cn/newsview318773.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826