光鮮背后是殘酷的減肥經(jīng)歷,看看男明星是怎么管理身材的?
很多偶像小生們,為了令自己的身材更加上鏡,都會追求更瘦削的身材,如果你認為電視鏡頭中的他們已經(jīng)挺瘦了,那在現(xiàn)實生活中,他們都曾有過一段非常勵志且殘酷的減肥經(jīng)歷。
很多明星都要保持瘦削身材,再加上飲食不規(guī)律,他們的腸胃經(jīng)常有問題,比如鹿晗就有急性腸胃炎。
為了在排練前,不會拉肚子,他一天都不敢吃東西。有人說鹿晗紅有紅的道理,其實每個紅的明星,都有他紅的道理!
張藝興的體重約為60公斤,這是他的減肥餐,里面是沒有加鹽的牛肉,為了維持瘦削的體型,他們吃的食物基本都是少油少鹽,低碳水的食物。
除此之王,他們還有大量舞蹈排練,再加上高負荷的工作,令他暈倒過數(shù)次!
某韓國偶像透露自己的如何快速減肥,130斤的體重,每天喝大量的水,然后每天騎單車1.5個小時。
除了健身,他們每天都是吃的地瓜加點蛋白質(zhì)飲料,也有吃地瓜配雞胸肉,同時進行汗蒸,所以他們有人可以在10天中減掉10斤!
韓國偶像小生吳世勛,擁有瘦削的身材和清晰的腹肌,身高184cm的他,體重最輕的時候僅僅只有110斤,他的減肥方式更為極端。
最夸張的時候每天只吃幾個蘋果,然后上舞臺前兩天還需要脫水,曾數(shù)次在排練的舞蹈房暈倒!
卜凡在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的減肥方案,想減肥不能餓著減,必須要保證營養(yǎng)皆備。為了令自己更瘦一些,他們需要嚴格控制飲食的攝入。
某粉絲在網(wǎng)上這樣說:看到到卜凡電視中瘦削的下巴,想必在現(xiàn)實中更瘦了,真的令人心疼。
劉昊然,他是一名真正的敬業(yè)演員,為了拍好《妖貓傳》電影,他曾連續(xù)1個月內(nèi)沒有吃過晚飯,曾經(jīng)半個月左右都沒有吃碳水類食物,暴瘦了20多斤,看看他的瘦削身材,令粉絲們心疼!
所以要想人前顯貴,他們真的需要付出太多了,鹿晗紅有紅的道理,每個偶像小生們紅都有他們紅的道理,同樣每個成功的人都有他成功的道理!
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