由于現(xiàn)在的人們生活和工作壓力比較大，所以熬夜已經(jīng)成為了習(xí)慣，再加上現(xiàn)在的手機(jī)，更是剝奪了大家的睡眠時間，讓人難以入睡。可是經(jīng)常熬夜對身體的傷害很大，很多的年輕人仗著自己的身體好，熬夜能挺得住，就經(jīng)常熬夜加班。但是長期熬夜臉上會出現(xiàn)這4種現(xiàn)象，占2個以上說明身體已經(jīng)到達(dá)了極限。那么，就跟小編一起看看是那4種現(xiàn)象吧。

1.眼臉浮腫

經(jīng)常熬夜的人，因為生物鐘的紊亂，使得內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，體內(nèi)的平衡很容易被打破。更可況長時間的用眼睛，會使眼部調(diào)節(jié)肌肉持續(xù)處于收縮狀態(tài)，周圍的組織腫脹，眼部血管擴(kuò)張，使得整個眼睛看起來又紅又漲，所以才會使得眼睛和臉浮腫。

2.黑眼圈

在大家的印象中，黑眼圈是人們熬夜的經(jīng)典形象。有了黑眼圈說明血液流通不暢，是眼部過勞的表現(xiàn)之一。所以要注意休息和保護(hù)，不然對眼睛的傷害是很大的。

3.皮膚黯淡

經(jīng)常的熬夜，會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，從而使得皮膚代謝異常，使其變得越來越差。所以不少人在長期熬夜之后，皮膚會變得蒼白沒血色，皮膚差，臉色差，一臉的萎靡不振。如果你也是這樣，就該好好的休息了，不要在熬夜了。

4.臉上長痘

熬夜會使內(nèi)分泌失調(diào)，還會讓身體各項的器官錯過最佳的“排毒”時期，因此會導(dǎo)致身體毒素不能有效的排出，所以經(jīng)常熬夜的人臉上會經(jīng)常出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象。

總之，熬夜的危害，大家應(yīng)該都很清楚了，千萬不要以為這是小事不注重。如果你占了兩個以上，就要特別的注意了。所以盡量不要熬夜，沒事就早點睡覺。盡量把熬夜帶來的危害降到最低。

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