生姜是一種常見的食材，多用做菜肴的調(diào)味品。民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。

這充分說明了食用生姜有很多好處的同時(shí)也有些需要注意的地方。那么男人食用生姜具體有哪些好處？又有哪些“禁忌”呢？

一、男人食用生姜的好處：

1、強(qiáng)健身體

從中醫(yī)學(xué)角度來看，姜有助陽的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也通過對生姜成分的分析發(fā)現(xiàn)：生姜能夠?qū)θ梭w的新陳代謝功能起到促進(jìn)的作用，同時(shí)還能夠刺激體內(nèi)多個(gè)生理系統(tǒng)促使其達(dá)到興奮狀態(tài)。

生姜還能改善男性前列腺的生理機(jī)能，調(diào)節(jié)改善前列腺功能障礙，對于男性身體具有保健作用。姜中的揮發(fā)性姜油酮及姜油酚，能夠起到活血化瘀、驅(qū)寒發(fā)汗、除濕消腫等功效，他還對人體的肝膽有益，尤其是與蜂蜜搭配能夠促進(jìn)肝病恢復(fù)。

2、驅(qū)寒保健

若男性時(shí)常有胃寒、食欲不振的癥狀，可以通過含服鮮姜片來改善，能夠通過促進(jìn)人體分泌胃液，提高人體消化系統(tǒng)功能。

新鮮的姜片能夠滋潤而不傷陰，早晨起床后切4-5片鮮姜，先飲用一杯溫開水再咀嚼姜片，讓姜片充分散發(fā)它的氣味，盡量遍布腸胃及口腔鼻孔。除此以外，菜肴中加入生姜能夠?qū)δI虛陽痿起到改善作用。

二、食用生姜的“禁忌”：

1、吃姜不要去皮

大部分人群在進(jìn)食生姜時(shí)總是喜歡先削皮，實(shí)際上食用生姜皮是能夠增強(qiáng)人體免疫功能的，其皮下含有許多殺菌的物質(zhì)。

但是，食用帶皮的生姜前要注意做好清潔工作，要將生姜的表皮進(jìn)行細(xì)致的沖洗，避免農(nóng)藥殘留。

2、不要吃腐爛的生姜

“爛姜不爛味”這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。生姜在腐爛之后會(huì)產(chǎn)生一種叫做黃樟素的毒性物質(zhì)，人體對其承受力極差，即使攝取很少數(shù)量的黃樟素，也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)肝細(xì)胞中毒甚至產(chǎn)生變性，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)肝癌、食道癌等疾病。

3、暑熱感冒者不能吃

從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，而不能對暑熱或風(fēng)熱感冒的患者食用，同時(shí)對于中暑也不能起到改善作用。

鮮姜汁服用后會(huì)對因受寒而引起的嘔吐癥狀起到改善作用，但對于因其他因素引起的嘔吐則不宜使用。

4、一般晚上不宜吃姜

晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽氣就要收斂起來，這時(shí)人體與白天的亢奮狀態(tài)形成鮮明對比，過多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品進(jìn)入人體后，會(huì)對其睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，不利于人體的新陳代謝，同時(shí)也會(huì)降低身體自我修復(fù)的質(zhì)量和效果，對身體產(chǎn)生不利影響。

人的體質(zhì)各有不同，大致分為寒熱兩種。體熱的人身體時(shí)常會(huì)有不同的熱的表現(xiàn)，他們無論白天、晚上都不宜吃姜，而應(yīng)該多吃寒涼的食物。

體寒的人則會(huì)經(jīng)常感到全身有各種冷或有許多怕冷的表現(xiàn)，晚上如果能有姜湯驅(qū)寒，則身暖眠安，平時(shí)也適宜多吃溫?zé)岬氖澄?/strong>。

科學(xué)合理的食用生姜有益人體健康，尤其是男性朋友，會(huì)對疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等癥狀起到改善緩解的作用。但食用生姜是也需要注意食用時(shí)間、食用數(shù)量、生姜質(zhì)量等問題。