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花草茶對減肥有幫助嗎？飲用時需注意什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 16:35

花草茶對減肥有幫助嗎？飲用時需注意什么？

疾?。?肥胖癥

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

花草茶在一定條件下對減肥可能有輔助作用，但也有一些注意事項。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.花草茶的減肥原理：部分花草茶可促進新陳代謝、幫助消化，如荷葉茶。
2.適用人群：營養(yǎng)過剩型肥胖人群可能效果較明顯。
3.寒性問題：多數(shù)花草茶性寒，女性長期飲用可能影響內(nèi)分泌。
4.個體差異：不同人體質(zhì)不同，對花草茶的反應(yīng)和效果有差異。
5.飲用方法：不宜過量，避免睡前飲用。
6.專業(yè)指導(dǎo)：建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇和飲用。
總之，花草茶可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，且飲用時要注意上述事項。

2018-12-29 12:39

回答2

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回答3

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回答4

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軒存旺醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

您好！減重最健康有效的方法是均衡營養(yǎng)低熱量飲食，只有保證營養(yǎng)均衡的情況下，一天飲食攝入的熱量低于消耗的熱量，才能使細胞有活力消耗脂肪。
1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進排便排毒，避免進食煎炸類高熱量垃圾食品，避免晚上進食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
2.適量運動，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
3.切勿輕信沒有科學(xué)依據(jù)的偏方。

2016-03-20 00:51

回答5

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回答6

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申蘭闊醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

您好，您上面描述的藥物是有一些減肥效果得，而且對身體無太大的副作用。如果您想要減肥，建議您堅持喝上述的藥品外，還要堅持鍛煉身體。祝您身體健康

2016-03-20 12:07

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?