針灸減肥雖然說(shuō)是一種相對(duì)比較安全的減肥方式，但也并不是人人都很適合的，大家在選擇針灸減肥之前，一定要先弄清楚自己適不適合，下面就來(lái)了解下針灸減肥的宜忌人群吧。

針灸減肥適合什么人

每個(gè)人的肥胖程度不一樣，針灸減肥的效果也是有很大的差異的，對(duì)與體重基數(shù)特別大或者是局部肥胖明顯的人是最適合使用這種方法來(lái)減肥的，采用這種方法可以獲得最理想的效果。體重超標(biāo)的人基數(shù)比較大，減肥效果比較明顯，而局部肥胖的人，通過(guò)針灸減肥可以有效的改善體型，達(dá)到減肥修身的目的。

針灸減肥是有選擇性的，肥胖主要分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖，針灸減肥對(duì)單純性肥胖效果較好，單純性肥胖主要因飲食不加節(jié)制、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度引起，對(duì)于繼發(fā)于糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的，減肥可以和治療這些疾病同時(shí)進(jìn)行，也可獲得一定療效。

哪些人不適合針灸減肥

有以下情況者不適合做針灸減肥：

1患病期間;

2具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;

3義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月;

4心臟功能較差、佩帶起博器的患者。

5此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。

針灸減肥扎什么穴位

1太陽(yáng)穴--消除眼睛疲勞、浮腫

眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

2天突穴--促進(jìn)水分的排除

位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

3百會(huì)穴--預(yù)防過(guò)量飲食、便秘

左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。

針灸減肥需要配合運(yùn)動(dòng)嗎

需要。

針灸減肥同樣需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等輔助療法，飲食方面主要是改正不良的飲食習(xí)慣，如吃油膩食物、高熱量食物過(guò)多等，并不是過(guò)度節(jié)食。章教授指出，目前一些針灸減肥門診喊出了“一天減一斤”的口號(hào)，實(shí)際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食，這種過(guò)度節(jié)食的方式，雖然瘦得很快但并不可取，因?yàn)闇p去的不是脂肪，而是體內(nèi)寶貴的水分，而且減得太快也極容易造成反彈，真正健康減肥每周減的重量應(yīng)控制在1公斤左右。

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