好體雅體檢  > 經(jīng)驗  > 健身  > 針灸減肥 值得一試

針灸減肥 值得一試

健身 更新時間:2024-12-06 15:50:12

　　日前，記者在深圳市第二人民醫(yī)院針灸減肥專科采訪了解到，針灸減肥已讓肥胖一族趨之若鶩，近來求診的患者，每天多達40多人。該科副主任醫(yī)師徐佳告訴記者，雖然減肥方法層出不窮，常見的不外乎藥物減肥和運動減肥，但是這些手段大多數(shù)有副作用，且大部分人在停藥或停止運動后體重出現(xiàn)“反跳”。而針灸減肥運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，是純物理醫(yī)學(xué)的方法，無任何副作用。一位“感覺很好”的徐女士說，她是去年底經(jīng)人推薦開始進行針灸減肥，現(xiàn)在體重減輕了10多公斤，而且“針灸減肥無需節(jié)食，注重綜合調(diào)節(jié)，不僅體重下降，而且睡眠、氣色都隨之好轉(zhuǎn)”。針灸減肥通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善代謝發(fā)揮作用

　　多年從事中醫(yī)針灸臨床及研究的徐佳說，大多數(shù)人是以美學(xué)的觀點關(guān)心自己的體重，而醫(yī)學(xué)界已清楚地認識到肥胖對人的健康和生命是最大的威脅。國際肥胖特別工作組指出，“肥胖將會成為21世紀(jì)威脅人類健康和生活滿意度的最大敵人”。因為肥胖可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等一系列疾病，直接影響人群的死亡率。

　　以目前的研究水平看，針灸減肥的機理為：其一，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，也可以影響食欲。其二，在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)”和“交感—腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)，使內(nèi)分泌紊亂得以糾正。其三，肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，通過針灸調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪分解。

　　針灸減肥是在整體上對肥胖癥患者的各種生理機能紊亂進行治療調(diào)整，減肥后復(fù)發(fā)率較低，是一種標(biāo)本兼治較為理想的減肥方法。

　　1至2個療程，可減肥3至21公斤

　　據(jù)宋佳介紹，針灸減肥的療效可靠，市第二人民醫(yī)院開設(shè)針灸減肥?？崎T診以來，已治療肥胖者數(shù)百人次。平均1至2個療程(10至20次)患者的體重可降低3至21公斤，腰圍可縮小4至12厘米。針灸減肥有明顯的優(yōu)點，對“蘋果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹圍較大，而四肢相對不太肥胖，患者的脂肪主要沉積在腹壁和腸系膜、大網(wǎng)膜上。這種肥胖對人體健康的危害性極大，因為并發(fā)高血脂、脂肪肝、心臟病、高血壓、糖尿病的可能性較高，而且中、老年人好發(fā)。因此這類肥胖患者往往通過針灸可以達到既減肥瘦身又預(yù)防和治療合并癥的目的。針灸減肥后的患者，其體重和腹圍較其它療法的反彈率大大減少，部分患者在停止針灸和結(jié)束療程后尚有“后勁”作用，即體重仍在持續(xù)緩慢地減輕，達到標(biāo)準(zhǔn)體重，這表明針灸減肥有著標(biāo)本兼治的效果。

　　中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”

　　針灸科醫(yī)生告訴記者，與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。宋佳分析說，因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就這在這里。

更多精彩資訊請關(guān)注好體雅體檢 ，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財運 2025運勢 測終身運 姓名詳批 結(jié)婚吉日

查看全部

相關(guān)健身資訊推薦

雞胸肉減肥怎么做

1、把雞胸肉清洗干凈，注意要把雞胸肉表層的膜徹底剝凈。2、腌制。下鹽（減肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉... 2021-04-22

啞鈴的正確操作方法

1、鍛煉股二頭?。焊┡P長凳上，雙腳夾緊啞鈴，小腿懸空，雙手抱凳端，兩腿伸直；然后股二頭肌發(fā)力，彎起小... 2021-04-24

減斜肩肌的方法

1、吸氣的同時肩膀向上縮，接著用力呼氣、肩膀用力向下。2、分別先從前后左右四個方向?qū)︻i椎做一個基礎(chǔ)拉... 2021-04-22

呼啦圈瘦肚子多久見效

1、1個月左右。堅持每天30分鐘左右轉(zhuǎn)呼啦圈，通常1個月左右能收到比較明顯的瘦肚子效果。2、轉(zhuǎn)呼啦圈... 2021-04-22

啞鈴練背外側(cè)訓(xùn)練方法

1、俯身雙臂劃船：主要練背闊肌。動作：俯身微屈膝，兩手各持啞鈴，垂于體前下方，以背闊肌的收縮力提拉啞... 2021-04-23

熱門健身資訊推薦

健身 吃多了葡萄干會長胖嗎

1、如果經(jīng)常過多吃葡萄干容易導(dǎo)致肥胖。2、葡萄干富含有豐富的碳水化合物，也就是糖分。從營養(yǎng)學(xué)角度，1... 2021-04-22

健身 訓(xùn)練后肌肉酸痛是長肌肉嗎

1、訓(xùn)練后肌肉酸痛不是長肌肉，運動后肌肉延遲性酸痛的原因是運動時肌肉活動量大引起局部肌纖維及結(jié)締組織... 2021-04-22

健身 土豆粉熱量高嗎

1、土豆粉熱量高。2、土豆粉熱量：290大卡/100g。3、100g所含熱量需要打籃球51.9分鐘消... 2021-04-23

健身 健身怎么呼吸是正確的

1、極限或大重量時采用二次呼吸方法。動作未開始前，先進行二、三次深呼吸。運動開始時吸氣，一直到“頂峰... 2021-04-23

健身 做坐位體前屈訓(xùn)練方法

1、坐位體前屈是在室內(nèi)，使用電動測試儀進行測試?？荚嚂r，考生直角坐，兩腿伸直，兩腳脫鞋平蹬測試縱板坐... 2021-04-23

健身 跑步走動作要領(lǐng)

1、立正是隊員的基本姿勢，隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睢傲⒄?；動作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約6... 2021-04-22

健身 卡瘦怎么吃

1、急速減肥法，利用卡瘦棒代替每天的3餐，每天吃4~6根。如果這樣堅持7天，一般可以減少4~10斤，... 2021-04-23

健身 健身的句子

1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。3、磨練... 2021-04-23

健身 2019最火勵志的跑步句子

1、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步... 2021-04-22

健身 考試吉祥話內(nèi)容

1、讀一年又一年，毅力啊！考一門過一門，犀利?。笠粋€中一個，實力?。。ㄗ８＃┌l(fā)一個收一個，情誼?。?.. 2021-04-23

網(wǎng)友關(guān)注

健身 在家健身的方法

1、第一組鍛煉動作、雙臂擴胸。第一個動作，是一個身體的拉伸，讓我們開始正式的鍛煉前，先讓身體得到不錯... 2021-04-22

健身 動感單車主要瘦哪里

動感單車是全身性的減脂減肥運動。1、瘦肚子騎動感單車的時候雖然看似活動的是腿部，但是腿部在發(fā)力的時候... 2021-04-23

健身 喝紅豆薏米水能減肥嗎

1、喝紅豆薏米茶有一定輔助減肥的作用。2、紅豆和薏米都屬于低熱量食物，而且還能夠促進胃腸的蠕動，對于... 2021-04-22

健身 男生最簡單的瘦腿方法

1、多抽出時間來散步，在休息的時候，最好不要窩在屋子里，走出房間多散散步，不但能呼吸到新鮮的空氣，還... 2021-04-22

健身 初學(xué)者練腹肌的正確方法

1、降低體脂率腹肌自然顯現(xiàn)想要腹肌先要擁有足夠瘦的腰部，當(dāng)體脂低于10%的時候，基本上腹肌就會顯示出... 2021-04-22

健身 產(chǎn)后如何瘦肚子

1、盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨著呼氣的時候拉伸著向右后方轉(zhuǎn)，... 2021-04-23

健身 增肌臉不胖方法

1、增肌訓(xùn)練做足導(dǎo)致在增肌過程當(dāng)中，使自己超出預(yù)期的胖起來了，絕大多數(shù)原因就是訓(xùn)練并沒有做足，而飲食... 2021-04-22

健身 吃粉條容易長胖嗎

1、吃粉條是有可能會導(dǎo)致長胖的。2、因為粉條是屬于淀粉類的食物，經(jīng)常吃會導(dǎo)致身體發(fā)胖。如果身體比較肥... 2021-04-23

健身 瑜伽小球正確使用方法

1、腿部、腹部：雙腳并攏，將重力保持在手臂上。吸氣時，收緊腹部用力向前走;呼氣時，回到起始位置，15... 2021-04-23

健身 健身可以吃什么小吃

1、白面包：白面包里面的纖維素與營養(yǎng)都很少，并且白面包可以增強胰島素，白面包對剛剛健身完的人來說效果... 2021-04-22

健身 自由泳手腿怎么配合

1、打水出發(fā)后，一只手固定在前，然后用另一只手重復(fù)劃數(shù)下。練習(xí)數(shù)次后再換另一邊，兩手都要練習(xí)，如果在... 2021-04-23

健身 正確的鍛煉方法瘦肚子

1、可選擇仰臥起坐，它可以鍛煉腰部肌肉，讓腹部脂肪得到燃燒，從而達到瘦肚子的效果，而且比較健康，但需... 2021-04-22

健身 自律的女人減肥順序

1、經(jīng)常地站立可以毫不費力又輕松地燃燒熱量。站著比坐著和躺著燃燒的熱量高好幾倍，打電話或者是看電視的... 2021-04-22

健身 增大腹肌的方法

1、一定是要跑步，慢跑配合沖刺40分鐘到1個小時。2、沒有條件或者不愿意出門，可以原地跑45分鐘以上... 2021-04-24

健身 蘋果紅薯減肥法

1、早飯：紅薯一個低脂牛奶。午飯：便利里面的主食用紅薯交換，吃到八分飽。晚飯：沙拉雞肉半塊紅薯蘋果半... 2021-04-22

健身 平板支撐怎么做時間長

1、做的時候轉(zhuǎn)移注意力，平板支撐這項運動對精神上的挑戰(zhàn)和對身體上的挑戰(zhàn)同樣大，你在維持一個動作不動、... 2021-04-24

健身 腹肌板使用方法

1、仰臥在腹肌板上，可以采用徒手或雙手抓住重物。2、雙手徒手或抓住重物起即可。注意坐起腰迅速，還原要... 2021-04-22

健身 減肥塑身最有效方法

1、適當(dāng)喝水適當(dāng)?shù)暮人?，而不是盲目的多喝水更有利于健康和減肥。喝水是好的，根據(jù)科學(xué)研究，每天喝掉1.... 2021-04-22

健身 我55歲126斤適合跑步嗎

1、中老年人只要四肢健全，身體無惡疾都是可以進行跑步鍛煉的，只不過在跑步時要注意分寸和技巧。2、跑的... 2021-04-23

健身 健身初學(xué)者必備10個技巧

1、使健身成為習(xí)慣：一次去健身房絕對是一個很好的開始，但是除非你養(yǎng)成習(xí)慣去健身房，否則你的身心不會得... 2021-04-23

健身 馬步練啞鈴方法

1、下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力。再說，用啞鈴作動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練... 2021-04-22

健身 跑步裝備需要哪些東西

1、運動鞋，運動鞋是跑步必備的裝備，舒適合腳的運動鞋可以提高跑步的效果，同時降低運動損傷的風(fēng)險。我們... 2021-04-23

健身 減脂塑形用哪種方法

1、下蹲，這個動作看似簡單，卻很難堅持，它需要調(diào)動到全身的肌肉。下蹲動作做的足夠標(biāo)準(zhǔn)可有助于翹臀，燃... 2021-04-22

健身 八塊腹肌是怎么有的

1、仰臥起坐是練習(xí)腹肌的最佳方式，很多人仰臥起坐的姿勢都不夠，標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致腹肌練不成，又累，真正的仰臥... 2021-04-23

健身 怎么減肥效果最好

1、科學(xué)健康的減肥效果是最好的，首先我們要判定需不需要減肥，一般的衡量標(biāo)準(zhǔn)是體重指數(shù)，它是等于體重的... 2021-04-22

健身 東錢湖馬拉松路線

1、馬拉松：白石南路（起點）-奉錢線-鄞城大道-鄞橫線-寧裘線路口（折返）-鄞橫線-鄞城大道-孟家埭... 2021-04-22

健身 男生正確瘦腿的方法

1、以走路代替騎車：現(xiàn)代社會由于各種交通工具的發(fā)達，越來越多的男生放棄了走路，其實走路是快速瘦腿的最... 2021-04-23

健身 男人健身胸肌最快方法

1、特殊的俯臥撐。這里介紹一種俯臥撐方式，就是趴下之后以俯臥撐的姿勢，試著讓兩手的指尖相對，最大限度... 2021-04-24

健身 健身鞭基本打法有哪些

1、首先手臂放松，然后把自己握拍的手臂想象成是一條鞭子或者繩子。2、而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是... 2021-04-23

健身 榨汁減肥食譜大全

1、蘋果、甜橙、木瓜各一只，去皮榨汁，適于早上喝，美容養(yǎng)顏，提神醒腦，還預(yù)防膽囊炎；晚上的話就喝黃瓜... 2021-04-22

付費后即可復(fù)制當(dāng)前文章

《針灸減肥 值得一試 -好體雅體檢》

限時特價：5.99元/篇原價：20元

相關(guān)知識

針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議
針灸減肥，真能瘦！
避開針灸減肥誤區(qū) 減重和健康二者兼得
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
針灸減肥反彈厲害嗎
針灸減肥的原理
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥必知五大誤區(qū)
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項

網(wǎng)址: 針灸減肥 值得一試 http://m.u1s5d6.cn/newsview316852.html