挑食和偏食會對身體帶來一些潛在的健康危害，如營養(yǎng)不良、體重問題、心理健康問題、社交影響等，具體如下：

1、營養(yǎng)不良：挑食和偏食可能導致營養(yǎng)不均衡或營養(yǎng)不足，這會影響身體正常運作所需的營養(yǎng)素攝入。長期以往，可能導致維生素、礦物質和其他重要營養(yǎng)物質的缺乏，進而影響免疫系統(tǒng)功能、生長發(fā)育、心腦血管健康等。

2、體重問題：挑食和偏食可能導致體重過低或過高。如果食物選擇有限，可能攝入的熱量和營養(yǎng)不足以維持健康體重，導致體重下降、肌肉無力等問題。反之，部分人可能只偏好高能量、高脂肪、高糖分的食物，這可能導致體重增加、肥胖和相關的健康問題。

3、貧血：長期挑食、偏食，可能在營養(yǎng)不良的同時，也引發(fā)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，導致頭暈、面色蒼白等。

4、社交影響：挑食和偏食可能影響與他人的社交活動，如聚餐、宴會或外出就餐。這可能會導致孤立感、社交障礙和內心焦慮感。

5、胃腸道影響：挑食偏食可能導致長期攝入相同類型的食物，而其他富含纖維素或者富含蛋白質等物質欠缺，影響消化系統(tǒng)的正常蠕動功能，也可能導致消化不良。

對于挑食和偏食的人，建議尋求醫(yī)療專業(yè)人士，如營養(yǎng)師的幫助，以確定合適的飲食計劃，改善飲食多樣性和營養(yǎng)均衡。此外，進行心理支持和行為療法可能有助于改變挑食和偏食習慣，提高飲食品質和生活質量。

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