作為一名銷售經(jīng)理，楊先生每天都要和不同的客戶打交道，不過(guò)最近他被口臭困擾，都不好意思談業(yè)務(wù)去了。

一天和好友聊天，聽(tīng)說(shuō)網(wǎng)上有賣抗幽門螺旋桿菌的牙膏，一支小100塊錢呢，他便想著買了試試。

用了幾個(gè)月后，楊先生的口臭不但沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而嘴里開始頻繁長(zhǎng)潰瘍、紅腫，之后被診斷為口腔炎。

醫(yī)生問(wèn)診后認(rèn)為是牙膏中的廣譜抗菌劑導(dǎo)致了口腔菌群紊亂，從而引發(fā)了口腔炎癥。

很多人買牙膏時(shí)，看到貨架上琳瑯滿目的牙膏會(huì)不知道怎么選，那幾元和幾十元的牙膏都有什么不同呢？

一、幾元和幾十元的牙膏，有何不同？

市面上普通的牙膏主要成分有表面活性劑、摩擦劑、防腐劑、甜味劑、芳香劑、穩(wěn)定劑等，價(jià)格相對(duì)較低。

功能性牙膏在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了抗炎、防齲、抗過(guò)敏等特殊成分，因此價(jià)格相對(duì)較貴一點(diǎn)。

那是不是牙膏價(jià)格越貴功效越好呢？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院頜面外科主治醫(yī)師莊銳指出：牙膏中主要是摩擦劑起作用，來(lái)幫助將牙齒上的菌斑、食物殘?jiān)惹謇砀蓛?，?strong>從清潔牙齒的角度來(lái)說(shuō)，貴的牙膏和便宜的牙膏本質(zhì)上沒(méi)什么區(qū)別。

所以牙膏在選擇上，并不是越貴就越好，選擇符合自己口腔情況的牙膏即可。

二、不同種類的牙膏，應(yīng)該如何選擇？

市面上的牙膏種類繁多，面對(duì)不同種類的牙膏應(yīng)該如何去選擇呢？Helen齒科中心主任、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員黃璐指出：不同種類的牙膏，要明確區(qū)別，對(duì)癥選擇！

1、止血牙膏

止血牙膏中添加了氨甲環(huán)酸等成分，用來(lái)止血治標(biāo)不治本，建議有此困擾的患者最好去正規(guī)醫(yī)院做檢查，以免延誤最佳的治療時(shí)機(jī)，從而導(dǎo)致掉牙。

2、防齲脫敏類牙膏

這種牙膏其中添加了氟化亞錫、氟化鈉、氯化鍶等成分，能有短期緩解疼痛的效果，不過(guò)一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

3、祛口臭類牙膏

祛口臭類牙膏中添加了抑菌藥物、芳香劑等成分，可緩解輕度口腔源性口臭，但最好先查明口臭原因再對(duì)癥治療。

4、抗菌消炎類牙膏

這種牙膏中添加了抑菌成分，能輔助治療牙菌斑引發(fā)的口臭、牙周炎、牙齦出血等，但長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致菌群失衡。

5、美白類牙膏

美白類牙膏中添加了摩擦劑、過(guò)氧化物等，使用不當(dāng)會(huì)損傷牙齒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

專家表示，口腔健康的普通人群挑選牙膏，盡量要選擇加氟牙膏，以降低患齲齒的危險(xiǎn)性；

而且盡量選擇摩擦劑顆粒細(xì)小的種類，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，避免刷牙時(shí)損傷口腔；

建議買兩種牙膏早晚用，白天選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；晚上則使用以抑菌殺菌為主的牙膏，有效預(yù)防齲病。

對(duì)于口腔情況有特殊需求的人群，黃璐提醒：無(wú)論哪類功效牙膏僅是治標(biāo)不治本，不能替代口腔治療，如果發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，還是應(yīng)盡早去口腔醫(yī)院，對(duì)癥治療。

三、3種牙膏不建議買，或有致癌風(fēng)險(xiǎn)？

黃璐指出：含有下面這幾種物質(zhì)的牙膏不建議買，可能會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)！

1、含有三氯生（TCS）成分

三氯生成分可能會(huì)干擾內(nèi)分泌功能，長(zhǎng)期接觸還可能會(huì)引發(fā)代謝紊亂、神經(jīng)發(fā)育障礙、心臟毒性、誘發(fā)癌癥等。

2、含有二氧化鈦成分

法國(guó)國(guó)家農(nóng)業(yè)研究所的專家們法相，二氧化鈦、二氧化鈦納米材料會(huì)影響健康，研究發(fā)現(xiàn)40%的長(zhǎng)期接觸二氧化鈦的動(dòng)物，腸粘膜出現(xiàn)了癌前病變。

3、含有某些抗菌化合物成分

芐索氯銨 (BET)、苯扎氯銨(BAC)、氯二甲苯酚 (PCMX)等成分屬于抗菌化合物，會(huì)破壞腸道內(nèi)菌群平衡，危害腸道健康，還可能會(huì)誘發(fā)腸癌。

四、安全健康使用牙膏，請(qǐng)避開幾個(gè)誤區(qū)

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院口腔科主任高益鳴指出：安全使用牙膏，要避開下面這幾個(gè)誤區(qū)！

盲目選用功能牙膏：功能性牙膏不能盲目選擇，有些功能牙膏是不能長(zhǎng)期使用的，否則可能會(huì)產(chǎn)生副作用。

牙刷蘸水后擠牙膏：牙刷蘸水后擠牙膏，可能會(huì)導(dǎo)致泡沫起來(lái)，光靠泡沫又不能將牙齒刷干凈。

牙膏擠了滿滿一整條：牙刷上擠牙膏時(shí)擠了滿滿一整條，可能會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)，還可能會(huì)導(dǎo)致誤吞，一般擠黃豆大小的牙膏就行。

總是用一種牙膏：如果選擇了功效性牙膏，最好交替使用，以免時(shí)間長(zhǎng)了產(chǎn)生耐藥性，影響整體的使用效果。

全家用一支牙膏：牙膏需要擠到牙刷上，有可能將病毒、細(xì)菌傳播，然后造成病毒、細(xì)菌的傳播，最好各用各的牙膏。

雖然市面上牙膏的種類和功能有很多不同的，但其實(shí)基本功效都是差不多的，不必一味追求用貴的。平常使用牙膏，要避免盲目選用功效牙膏，還要避免一次擠太多，各自用各自的牙膏為宜。

參考資料：

[1]《幾元和幾十元的牙膏差別在哪？該怎么選？終于清楚了……》.人民網(wǎng)科普.2023-10-28

[2]《牙膏選錯(cuò)也可能致癌，含這7種成分的立刻扔掉》.生命時(shí)報(bào).2016-04-19

[3]《幾塊錢和幾十塊錢的牙膏，有什么區(qū)別？小心含有這3種成分的牙膏，或有致病風(fēng)險(xiǎn)…》.我是大醫(yī)生官微.2023-11-25

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