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牙齒護(hù)理的三個(gè)建議

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 15:18

　　洗牙可減輕牙齦炎

　　所謂“洗牙”，在醫(yī)學(xué)上被稱之為“潔治”，屬于一種醫(yī)療手段，但現(xiàn)在逐漸被列入牙齒美容的行列。北大口腔醫(yī)院第二門診部齒科醫(yī)生表示，健康的成年人每年都應(yīng)該洗牙。

　　據(jù)北大口腔醫(yī)院第二門診部專家介紹，牙齦具有特殊的組織結(jié)構(gòu)，牙齦與牙齒之間并不是完全閉合的，中間存在一定的縫隙，醫(yī)學(xué)上稱為“齦溝”，日常的刷牙不能徹底地清除齦溝內(nèi)附著的菌斑、牙石和積存的食物殘?jiān)?，況且目前很多人的刷牙習(xí)慣也不夠正確，更增加了口腔殘存異物和附著牙菌斑的幾率。

　　專家指出，通過(guò)超聲波洗牙可以有效地清除牙菌斑、牙結(jié)石等口腔異物，并能預(yù)防口腔疾病，減輕牙齦炎、牙周炎的癥狀。洗牙可以治療牙齦炎，并且是治療牙周炎的第一個(gè)步驟。

　　長(zhǎng)期使用漱口水不利于口腔健康

　　很多人會(huì)選擇使用漱口水來(lái)清除口腔異味，口腔有炎癥的部分患者也會(huì)選擇使用一些漱口水來(lái)進(jìn)行消炎。北大口腔醫(yī)院第二門診部的醫(yī)生指出，當(dāng)口腔內(nèi)有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物含漱劑，這種漱口水是無(wú)法在市場(chǎng)上購(gòu)買的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人情況指導(dǎo)病人使用。而市場(chǎng)上銷售的漱口水多具有一定的殺菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，專家特別強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期購(gòu)買使用市場(chǎng)上具有抗菌消炎作用的漱口水反而會(huì)造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，因此不推薦長(zhǎng)期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清潔口腔最好的方式還是機(jī)械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙線、牙縫刷等。

　　兒童刷牙用黃豆粒大小牙膏即可

　　頑皮的孩子總是喜歡往牙刷上擠一堆牙膏。對(duì)此，口腔醫(yī)學(xué)專家張博學(xué)指出，孩子刷牙應(yīng)控制牙膏的用量，每次刷牙用黃豆粒大小的量就足夠了。因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，很容易誤吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏時(shí)要注意，以免導(dǎo)致攝入氟過(guò)量。

　　兒童期是齲齒發(fā)病的高危期，要想預(yù)防齲齒，3歲以上的兒童應(yīng)盡量選用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6歲以下的兒童應(yīng)在家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)下使用含氟牙膏，兒童不宜使用成人的含氟量較高的牙膏。因?yàn)楹⒆拥耐萄史瓷錂C(jī)能尚不健全，加上動(dòng)手能力相對(duì)較弱，刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏，從而導(dǎo)致氟牙癥的發(fā)生。因此家長(zhǎng)要叮囑孩子在刷牙時(shí)不要做吞咽動(dòng)作，采取略低頭的體位，讓泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐凈口腔中的殘余物。

　　張博學(xué)提醒孩子們，正確的刷牙方法是豎著刷，千萬(wàn)不要用橫刷法。因?yàn)闄M著刷牙可能會(huì)對(duì)牙齒周圍的軟組織造成損傷，尤其是牙齦受到橫刷法的機(jī)械性刺激，可能會(huì)有損傷，伴有牙齦出血及疼痛；而且長(zhǎng)期采用橫刷法，還可使牙齦退縮，致使牙根暴露，繼而會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感等癥狀。另外，橫刷法還會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，最常見的就是牙頸部的楔形缺損，輕則刷牙時(shí)會(huì)有酸痛感，進(jìn)食冷熱酸甜食物時(shí)會(huì)有過(guò)敏癥狀，再進(jìn)一步加重，會(huì)出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎的癥狀，如夜間痛、不吃東西時(shí)疼痛，帶著半側(cè)面部疼痛及咬合不適等。

（責(zé)任編輯：黃彬）

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