先說一個結論，現(xiàn)在所有把變瘦、變美當做減肥目的的方式都沒有任何道理可言，其底層邏輯都是“欺騙”和“熬”——欺騙大腦，身體不餓，從而熬過饑餓，達到減肥的效果。

因為正常的肥胖原因是與身體的吸收代謝相關的，身體吸收強，身體可以更充分的吸收攝入食物的熱量，從而堆積在體內形成脂肪，也就容易胖。

相反，吸收差的人，只能將一部分熱量轉化到體內，也就不容易胖。

所以針對這類肥胖人群最有效的減肥方式就是餓！

身體吸收強，那就不給吸收的空間，只要能抗住饑餓，身體系統(tǒng)只能無奈消耗之前存儲的脂肪，慢慢肯定就瘦下來了。

所以最關鍵的就是怎么對抗饑餓感，能忍住就能瘦！

好，說到這里注意了，上文所說的都是正常的肥胖。什么是正常肥胖？就是除了胖，沒有什么不適，就是單純的肚子大，單純的腿粗。

但如果你還神疲乏困、食欲不振、大便粘膩以及水腫等，那你的胖就不是單純的胖，即使能扛得住饑餓感也瘦不下來。

這種肥胖是一種病理性肥胖，是體內水濕停滯的病理性變化。

在中醫(yī)看來，脾是后天之本，是掌管人體進行吸收消化的器官，脾的運轉不利導致水液無法正常排出，水液停聚成濕，濕氣聚而成痰，痰濕凝滯也就成了肥胖。

相比單純肥胖，這種胖會讓身體有更大的負擔，有更多的不適，但是從另一個角度看，由于是病理性，只要把病根解決了，就能成功減肥了。

而祛濕，是中醫(yī)的專長，換句話說，當你盡心盡力減肥但無果的時候，可能就是體內濕氣過盛了，你需要看看中醫(yī)了。

中醫(yī)對待所有病癥的診治思路都是內調為主，肥胖癥也不例外，根據(jù)病變的源頭，醫(yī)治肥胖癥要健脾祛濕，化痰解瘀。

給大家準備了一份經典的祛濕古方——六君子湯。該方由四君子湯加入陳皮和半夏組成。

組方：人參、白術、茯苓、炙甘草、陳皮，半夏。

人參的作用是甘溫益氣，是本方中的主藥，用以增強脾胃功能。

白術則能健脾燥濕，還能增強人參的益氣功能。

茯苓也能健脾利水，對人參和白術有輔佐的作用。

炙甘草則是調和諸藥，共同起到健脾益氣的作用。

最后陳皮和半夏燥濕化痰，調理氣機。

諸藥合用，以健脾益氣，燥濕化痰。

上半年的時候就有一個典型的痰濕型肥胖的患者，除了肥胖還伴有胸悶、乏力、食欲不佳等癥狀，我就給她用了六君子湯加減擬方，根據(jù)其具體情況調整用藥用量。

患者一共服了近三個月的藥，期間經過三次復診調方，患者的脾胃虛弱就治好了，經過后續(xù)的排濕化瘀，體重也從145斤降到了110斤，是一個用六君子湯祛濕后成功減肥的案例了。

但是中醫(yī)診治是一人一方，需要根據(jù)個人情況進行調整，有問題可以聯(lián)系我進行辨證看診，辨證調理，不要以文中藥方自主用藥。

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