首頁(yè) 資訊自動(dòng)化健康記錄和習(xí)慣養(yǎng)成工具，Grow 想給你「完美每一天」

自動(dòng)化健康記錄和習(xí)慣養(yǎng)成工具，Grow 想給你「完美每一天」

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 13:34

從功能強(qiáng)大又復(fù)雜的 Productive 到小而美的 Habitify，我們已經(jīng)見(jiàn)過(guò)了不少習(xí)慣養(yǎng)成類(lèi)的應(yīng)用?？墒牵@一類(lèi) App 并不能直接幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣，因?yàn)槿粘?jiān)持使用它們本身就是一件需要養(yǎng)成的習(xí)慣。在《掌握習(xí)慣》一書(shū)中，作者在談及「怎樣天天保持好習(xí)慣時(shí)」就提到「只要有可能，測(cè)量應(yīng)該?動(dòng)化」。

昨日剛剛上架 App Store 的習(xí)慣追蹤應(yīng)用 Grow 就遵循了這一原則，讓手機(jī)自動(dòng)記錄用戶(hù)的習(xí)慣進(jìn)度，不需要消耗多余的精力來(lái)管理，讓習(xí)慣養(yǎng)成成為一件愉悅的事情，精美的設(shè)計(jì)風(fēng)格也在已上架讓其獲得了不少用戶(hù)的好評(píng)。

自動(dòng)記錄，從不錯(cuò)過(guò)

Grow 的習(xí)慣記錄與 iOS 系統(tǒng)本身的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了深度綁定，包括步數(shù)、睡眠、跑步距離、能量、正念分鐘數(shù)等數(shù)據(jù)會(huì)自動(dòng)導(dǎo)入到 Grow 中，當(dāng)有新的運(yùn)動(dòng)記錄產(chǎn)生時(shí)會(huì)第一時(shí)間更新，一旦設(shè)定的目標(biāo)達(dá)成就會(huì)自動(dòng)打卡。

在 Grow 中，每一個(gè)習(xí)慣都被設(shè)計(jì)成了一張精美的卡片展示在首頁(yè)。在卡片上，我們可以清晰地掌握這個(gè)習(xí)慣在當(dāng)天的進(jìn)度，還可以了解當(dāng)前一周的完成情況。如果我想了解關(guān)于這個(gè)習(xí)慣更多的信息，點(diǎn)擊卡片進(jìn)入詳情頁(yè)后，可以看到趨勢(shì)和設(shè)置兩個(gè)模塊。

在趨勢(shì)模塊中，我可以看到連續(xù)完成天數(shù)、歷史完成率、總數(shù)、每日平均數(shù)等 4 個(gè)數(shù)據(jù)，并且卡片上的周視圖拓展成了時(shí)間區(qū)間更大的月視圖。而在設(shè)置模塊中，我可以任意更改這個(gè)習(xí)慣的目標(biāo)數(shù)和消息通知的觸發(fā)進(jìn)度，充分滿(mǎn)足了每一個(gè)人的個(gè)性化需求。

每日小結(jié)，天天進(jìn)步

除了習(xí)慣卡片的瀑布式展示，Grow 還有一個(gè)單獨(dú)的每日小結(jié)頁(yè)面，聚合了我所有的習(xí)慣目標(biāo)和完成情況，并且會(huì)根據(jù)完成進(jìn)度來(lái)計(jì)算出當(dāng)天的完成百分比。如果我完成了所有目標(biāo)，就可以贏取今日份的完美一天獎(jiǎng)牌。

有意思的是，就算我沒(méi)有 100% 完成當(dāng)天的目標(biāo)，但只要達(dá)到 80% 的進(jìn)度以上，也會(huì)得到一塊銀色獎(jiǎng)牌以資鼓勵(lì)。如果當(dāng)天真的有特殊情況，那么我還可以選擇跳過(guò)某個(gè)習(xí)慣，這樣也可以確保我的進(jìn)步不被影響。

在每日小結(jié)中，我還有一個(gè)自己非常喜歡的小功能，那就是日記。每一天都可以添加一個(gè)最多 200 字的日記，在某種程度上可以作為專(zhuān)門(mén)的日記 App 了，而 Grow 也讓我更加有動(dòng)力去記錄每天發(fā)生的美好瞬間。

奇妙巧思，個(gè)性十足

作為一款設(shè)計(jì)交互方面非常出彩的 App，Grow 在很多細(xì)節(jié)上的打磨讓我忍不住贊嘆。

當(dāng)我在每日小結(jié)的頁(yè)面上切換不同的日期時(shí)，Grow 會(huì)利用 iPhone 的 Haptic Engine，在進(jìn)度條滑動(dòng)的同時(shí)模擬出震動(dòng)的手感；多不同風(fēng)格的桌面小組件，精美又高效，可以滿(mǎn)足我對(duì)查看信息不同的需求；20 多款設(shè)計(jì)別致的應(yīng)用圖標(biāo)，充分表達(dá)使用者對(duì)這款應(yīng)用的不同理解；關(guān)于界面中的圖標(biāo)彈珠在傾斜手機(jī)時(shí)會(huì)跟著移動(dòng)；設(shè)置界面的小彩蛋。

送碼 (已結(jié)束)

恭喜 Peggy_ 獲得兌換碼，請(qǐng)留意站內(nèi)私信。

目前，Grow 已經(jīng)在 App Store 開(kāi)放下載，大家可以免費(fèi)下載使用，解鎖會(huì)員可以獲得所有的習(xí)慣，所有可愛(ài)又健康的小組件，iCloud 同步、無(wú)限次跳過(guò)次數(shù)、專(zhuān)屬的應(yīng)用圖標(biāo)等功能，同時(shí)目前正在進(jìn)行首年 88 元 30% 的優(yōu)惠，次年按 128 元訂閱價(jià)格，永久買(mǎi)斷版本售價(jià) 258 元。

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