適合夏季喝的減肥茶

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2018-08-10 13:58 閱讀：4.1萬(wàn)

夏季減肥是最適宜的季節(jié)，熊苗營(yíng)養(yǎng)師建議喝山楂荷葉茶可消脂減肥。還及時(shí)補(bǔ)充了水分，讓身體得到滋潤(rùn)。

食材組成：

準(zhǔn)備的材料有：荷葉60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。這些都是生的材料，都需要清洗干凈曬干，研為細(xì)末，沖入沸水，泡約30分鐘，就可飲用。 如果找不到新鮮的生的食材那就到藥店買(mǎi)干燥好的直接可用的食材打成細(xì)末一起混合泡茶喝也可以，方便簡(jiǎn)潔。

食材功效：

荷葉味甘，性平，有利水濕，清熱解暑作用。薏苡仁也是健脾利濕的山楂也是 消除積食的，健脾胃的。三者在一起功效更強(qiáng)。

適合人群：

這個(gè)方子主要針對(duì)消化不太好的人，久而久之形成的體內(nèi)脂肪堆積，形體肥胖者。每天喝這個(gè)茶能健脾消食，降脂減肥。適合單純性肥胖，高血脂癥，也是糖尿病和脂肪肝，膽石癥等病癥的日常飲料。

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