首頁(yè) 資訊封面評(píng)論

封面評(píng)論

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 06:05

當(dāng)下，很多工作逐漸數(shù)字化、要求在線協(xié)作，使得工作與生活的界限漸趨模糊，容易造成職工無(wú)法“離線休息”，進(jìn)而導(dǎo)致職業(yè)倦怠的問(wèn)題越發(fā)突出。如今，工作久了感到倦怠的人不在少數(shù)。2019年，世界衛(wèi)生組織首次將“職業(yè)倦怠”作為職業(yè)健康綜合征納入《國(guó)際疾病分類》第11次修訂本，指?jìng)€(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)，伴隨長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭。（工人日?qǐng)?bào)）

在某種意義上說(shuō)，職場(chǎng)生活就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的消耗，無(wú)休無(wú)止。之于此，打工人可謂感慨頗深。“微信永遠(yuǎn)下不了線，信息必須時(shí)時(shí)回應(yīng)，就算不在辦公室，也要為工作操心?！薄邦I(lǐng)導(dǎo)、同事打來(lái)電話時(shí)，我竟然會(huì)感到心慌，忍不住地會(huì)回避?！被蛟S，此類現(xiàn)象已經(jīng)很難稱之為“職業(yè)倦怠”，而更適合表述為是“職業(yè)恐慌”“職業(yè)心悸”。一種環(huán)繞的窒息感，催生著無(wú)助與躁郁，當(dāng)工作所帶來(lái)的價(jià)值回報(bào)無(wú)法覆蓋其所帶來(lái)的耗損，那么關(guān)于“意義感”的追問(wèn)，就成了一個(gè)理所當(dāng)然的課題。

對(duì)于工作的價(jià)值評(píng)價(jià)，既有“勞動(dòng)—產(chǎn)出”維度，也有“付出—回報(bào)”層面的。理論上，這一切都是可以量化的，“勞動(dòng)”“付出”，往往被視作基于“工作時(shí)長(zhǎng)”等客觀指標(biāo)的計(jì)算。但實(shí)際的問(wèn)題在于，在“工作”本身的邊界不斷外拓、形態(tài)不斷變幻的大背景下，其所需要的“情緒”“心智”“精力”等主觀要素的投入，不可避免地與日俱增。而很顯然，這部分“投入”并未被公允考量。很多職業(yè)倦怠，恰是肇始于此。

此前，一份問(wèn)卷調(diào)查顯示，“93.8%的受訪者對(duì)工作有倦怠感，薪資達(dá)不到目標(biāo)、工作時(shí)間長(zhǎng)是倦怠的主要原因。”似乎，“倦怠”是出于對(duì)“不公”的意難平。那么換而言之，如果減少工作時(shí)間、增加薪資水準(zhǔn)，是不是就能治愈職業(yè)倦怠的？大概率同樣不可能。說(shuō)到底，“職業(yè)倦怠”是心生性的，是高強(qiáng)度職場(chǎng)所誘發(fā)的一種神經(jīng)反射式反應(yīng)，或者說(shuō)是對(duì)個(gè)體自我保護(hù)機(jī)制的一種喚醒。這與其說(shuō)是心理健康問(wèn)題，不如說(shuō)是一種極限承受力的自然反饋。

“職業(yè)倦怠”盡管也被歸為職業(yè)健康綜合征，可需要說(shuō)明的是，其并不應(yīng)被視作一種病態(tài)，而應(yīng)該看成是某種信號(hào)。對(duì)于“職業(yè)倦怠”的應(yīng)對(duì)，固然要著眼于對(duì)個(gè)體的療愈，但更重要的，顯然還是職場(chǎng)的生態(tài)優(yōu)化。