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怎樣才能科學(xué)做好月子

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 00:55

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張建平主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等產(chǎn)科

科學(xué)做好月子，要注意飲食、休息、衛(wèi)生、情緒、康復(fù)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：初期清淡，如小米粥等，后期適量增加魚肉蛋類，多喝湯水，補充維生素A。
2.休息：保證充足睡眠，避免勞累。
3.衛(wèi)生：勤換衣物，保持身體清潔。
4.情緒：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
5.康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。
做好以上各方面，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

2014-03-03 15:05

就醫(yī)問藥

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文?