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長期吃素對身體一定有好處嗎

是不是長期吃素對身體一定有好處？會有影響嗎？有什么影響？、

7 次瀏覽2009.06.15 提問

最佳答案

2009.06.18 回答

過一段時間堅持吃幾天素食會起到洗刷腸胃的作用，有利于身體健康的。但是長期吃素，勢必會造成身體缺乏某些維生素，從而消弱身體的抵抗力。飲食還是要注意合理搭配。

2009.06.18 回答

還是要合理搭配飲食才能對身體健康有好處，西方好多國家主食就是肉類，所以他們才身體強(qiáng)壯。

其他回答(10條回答)

2009.06.15 回答

長期吃素對身體一定有好處嗎 ？ 有！可以減少疾病。人只要吃：五谷雜糧及地上所種出來的瓜果蔬菜營養(yǎng)就足夠了。每天合理搭配著吃這些食物，人體能保持一個很好的身材，疾病少了，人也就長壽了。

2009.06.15 回答

多吃素菜，只要吃的全面不會對身體造成營養(yǎng)不良，而且對身體非常有好處，你想想真正的和尚和尼姑不是一輩子吃素的??！長期吃素能避免很多現(xiàn)代的老年病和寶貴病，可以延年益壽，不過我不行，堅持不了。

2009.06.15 回答

光吃素是不行的，要合理的葷素搭配才行。 比如說：隔兩天吃一頓葷素搭配的菜，如果你不怎么喜歡吃葷菜就少加點肉。

2009.06.15 回答

我們練瑜伽的都是吃青菜飯的 這么多年過來 從來就沒感覺身體有什么不舒服 還是 身體營養(yǎng)又不良的想象 現(xiàn)在 營養(yǎng)學(xué)也證實 吃素食 可以避免很多疾病的發(fā)生

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