高蛋白的食物和蔬菜水果有雞蛋、菠菜、牛油果等，但是患者應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。

1、雞蛋：雞蛋是日常生活中比較常見的一種食物，富含膽固醇、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，適當?shù)某砸恍軌蚴谷梭w的營養(yǎng)成分得到充分的補充，對于人體保持健康起到重要的作用。

2、菠菜：菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等，是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，所含有的膳食纖維能夠促進腸道運動，起到促進排便的效果。

3、牛油果：牛油果是一種高蛋白、高維生素、低糖的水果，含有大量的油酸，有利于營養(yǎng)的均衡，所含有的膳食纖維還能夠促進消化。

除以上常見的食物和水果蔬菜外，一般還包括瘦肉、椰子、猴頭菇等，避免一次性吃的過多，以免增加胃腸道的負擔，引起胃腸不適現(xiàn)象。

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